Фото: Светлана Борщева
Фото: Светлана Борщева

Эндокринолог из Истры поделилась секретами успешной диеты к лету


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Светлана Борщева
/эксклюзив
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Светлана Борщева

/эксклюзив

В преддверии лета многие люди срочно садятся на строгую диету, в надежде влезть в любимые шорты. Эндокринолог Истринской клинической больницы Екатерина Тайнова рассказала о возможных последствиях такой спешки.

По мнению доктора, ограничение питания является стрессом для организма, особенно после зимнего авитаминоза. Эффект от диеты не продлится долго. После похудения лишние килограммы вернутся снова, так как организм стремится восполнить потери в период стресса.

«Если держать диету постоянно, вес будет держаться в норме, но при этом дефицит энергии будет присутствовать. И это опасно тем, что вес может уходить не за счет жировой, а за счет мышечной ткани. Если питание сильно ограничено, это может привести к развитию различных заболеваний почек, щитовидной железы, остеопороза или сахарного диабета», — рассказала Тайнова.

Правильное похудение должно быть постепенным, желание снизить вес быстро и любыми методами может быть опасно и иметь неприятные последствия.

«Чем раньше начнете, тем лучше будет эффект и тем дольше он будет держаться. Ограничения в питании должны быть минимальными, в идеале — это то питание, которое вы сможете поддерживать в течение всей жизни», — сказала эндокринолог.

В качестве хорошего примера она привела средиземноморскую диету, в которой присутствуют морепродукты, рыба, птица, овощи и растительные масла. Также она порекомендовала снизить потребление соли, так как она повышает давление и способствует отекам.

Тайнова отметила, что закреплению эффекта будут способствовать физическая активность и здоровый сон.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Как записаться на диспансеризацию в Истре: три простых способа


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /важно
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    /важно

    Лето уже совсем скоро, а это значит, что у обитателей Подмосковья начнется период отпусков. Многие в это время разъезжаются по курортам, а кто-то наконец-то находит время, чтобы заняться своим здоровьем. Пройти ежегодный медицинский осмотр смогут и жители Истры.

    Так, диспансеризация в Истринской клинической больнице проводится в два основных этапа. Сначала пациентам необходимо пройти опрос и заполнить специальную анкету с базовой информацией о себе. На ее основе терапевт примет решение: какие метода обследования назначить истринцу.

    Второй этап диспансеризации включает в себя прохождение профильных специалистов, дополнительные исследования и сдачу анализов. Все это необходимо для того, чтобы поставить пациенту точный диагноз.

    Записаться на медицинское обследование жители Истры, Дедовска и других населенных пунктов городского округа могут тремя способами: у терапевта по номеру «122», через инфомат в ближайшей поликлинике или на портале Госуслуг.

    С подробной информацией о прохождении диспансеризации в Истре можно ознакомиться по ссылке.

    Ранее в Министерстве здравоохранения Московской области рассказали, что более 1,4 млн жителей региона прошли диспансеризацию и профосмотры с начала года.

  • Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Поликлинику №1 на 23 тысячи пациентов открыли после капремонта в Истре


    /Главная /Строительство
    Автор текста:
    Светлана Борщева
    /важно
    /Главная /Строительство
    Автор текста:
    Светлана Борщева

    /важно

    В Подмосковье продолжается модернизация системы здравоохранения и, в частности, медицинских учреждений. Коснулись положительные изменения и городского округа Истра.

    Так, в поликлинике №1, расположенной на улице Урицкого, завершился капитальный ремонт. Длились работы в медучреждении, обслуживающем около 23 тысяч пациентов, больше года. В обновленном здании установили новые инженерные сети, систему кондиционирования и вентиляции.

    Теперь, для удобства посетителей, все узкопрофильные специалисты расположились на одном этаже, так что истринцы без труда смогут посетить кардиолога, эндокринолога, невролога, онколога, оториноларинголога, уролога, офтальмолога и дерматовенеролога. Кроме того, совсем скоро в поликлинику на Урицкого переедет и стоматология.

    Картинка
    Картинка

    «Для пациентов, в первую очередь, изменились условия: появились светлые холлы, оборудованные мягкой мебелью. Теперь здесь есть большая регистратура, опен-спейс, пространство, в котором можно провести время в ожидании приема или транспорта. На каждом этаже есть зоны комфортного пребывания, санузлы, в том числе для маломобильного населения. Но главное – это, конечно, врачи-специалисты. На 91% штат этой поликлиники укомплектован. На 47 ставках работает 43 доктора, это высокий результат, также у нас большое количество среднего медицинского персонала», — рассказала главный врач Истринской клинической больницы Наталья Шокова.

    Пока поликлиника №1 была на ремонте, прием не прекращали: врачи принимали в приспособленном помещении бывшего травматологического отделения. 

    Картинка
    Картинка

    Больше всего ремонтом медучреждения остались довольны пациенты.


    «Каждый раз нас радуют какими-то новшествами! Спасибо всем, кто принимал участие. Молодцы, очень красиво!» — поделились своими эмоциями первые посетители поликлиники.
    Loading...
  • Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Наденьте шлем: травматолог из Истры дал совет, как не попасть к нему на прием


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Светлана Борщева,
    Ольга Кириллова
    /эксклюзив
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Светлана Борщева,
    Ольга Кириллова

    /эксклюзив

     Врач-травматолог Истринской больницы Роберт Миллер рассказал о своей работе и поделился советами, как не стать его пациентом.

    Роберт Миллер всегда мечтал стать врачом, потому что с детства восхищался работой хирургов. Он переехал в Подмосковье в 2007 году и окончил ординатуру в НИИ Склифосовского. С 2017 года Роберт Миллер работает в Истринской больнице.

    Сейчас в отделении проводят все операции необходимые при переломе конечностей. А также делают протезирование тазобедренного сустава и планируют начать протезировать коленный сустав в этом году.

    В свободном доступе можно найти много положительных отзывов о Роберте Миллере. Пациент отделения Даир Набиев, которому недавно заведующий делал операцию по протезированию тазобедренного сустава, говорит:


    «Говорят, что все хорошие доктора ушли в платные клиники. Я убедился, что это не так. Роберт Иванович – профессионал, каких поискать! Огромная благодарность ему».

    Медицинская сестра травматологического отделения Любовь Пасютина рассказала, что врач заслужил уважение всего коллектива. 


    «Мы просто любим Роберта Ивановича. Он настоящий профессионал. Очень важно, что он умеет найти подход, сказать пациенту нужное слово, подбодрить перед сложной операцией. И даже пошутить, не отвлекаясь от сложных манипуляций», — поделилась медсестра. 
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Роберт Миллер подчеркивает, что главное в работе врача – это добросовестность, кропотливость и отзывчивость. Он убежден, что без отзывчивости и сострадания работа доктора невозможна.

    Но лучше всего, когда человек здоров и не нуждается в помощи врачей. Для этого важно соблюдать правила. 


    «Не забывайте об элементарных вещах. Соблюдайте технику безопасности на производстве, правила дорожного движения. Пожилые люди зимой надевайте нескользкую обувь, берите с собой трость. Если ребенка сажаете на велосипед, наденьте ему шлем, налокотники и наколенники. Берегите себя!» — дал совет врач. 
  • Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Медсестры Истринской больницы обыграли в КВН врачей и студентов


    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Светлана Борщева,
    Ольга Кириллова
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Светлана Борщева,
    Ольга Кириллова

    В Истринской клинической больнице прошел конкурс КВН, приуроченный к Международному дню медицинской сестры. Коллектив решил возродить интересные конкурсы из прошлого. В этом году темой стал КВН.

    В игре приняли участие три команды: «Люди в белом» из Красногорского филиала Московского областного медицинского колледжа № 1, сборная медицинских сестер «БИКС» и мужская сборная врачей «MEDные всадники». Судьи оценивали выступления в четырех традиционных конкурсах.

    В «Визитной карточке» команды представили себя и показали ироничные видеоролики о своих буднях. В «Озвучке» участники показали кадры из известных фильмов «Собачьего сердца», «Джентельменов удачи» и «Девчат», озвученные на медицинский лад. В  «СТЭМе» продемонстрировали сценки. А в конкурсе «Точь-в-точь» зрители увидели двойников «Короля и Шута», Михаила Шуфутинского, Стаса Михайлова, Ирины Аллегровой и даже группы «Тату».

    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    По сумме баллов за четыре конкурса победили медсестры, немногим уступили им «MEDные всадники». Студенты получили признание за яркую игру.

    Директор Истринского драматического театра Андрей Соколов отметил важность таких конкурсов для эмоциональной перезагрузки медицинских работников, а главный врач Наталья Шокова выразила радость за успех мероприятия и подчеркнула, что конкурс сплотил коллектив больницы.


    «Сегодня на сцене было три команды. Команды настолько эмоционально красивые, профессиональные. Они и поют, и танцуют, и читают стихи. Они актеры с большой буквы. Не секрет, что медики одни из первых, кто действительно выгорает профессионально. С пациентами работать очень сложно. Поэтому нужна эмоциональная перезагрузка. Она здесь как нельзя лучше проявляется. Плюс это командообразующее мероприятие. Ощущение плеча на сцене – это ощущение плеча в коллективе. Ощущение единого целого очень важно!» — подчеркнула главврач. 
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Площадкой для выступления стал музей «Новый Иерусалим», а праздничное настроение поддерживал оркестр войск Национальной гвардии.

  • Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Новое лор-оборудование в детской поликлинике Дедовска позволит качественнее и быстрее лечить пациентов


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Светлана Борщева
    /важно
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Светлана Борщева

    /важно

    Прогресс не стоит на месте, и в современном мире появляется все больше полезных гаджетов, в частности, в сфере медицины. Так, новое оборудование для кабинета оториноларинголога – налобный осветитель и радиочастотный аппарат – поступило в детскую поликлинику Дедовска.


    «Очень удобно рефлектором смотреть больных, не нужен никакой отраженный свет. Пучок света можно сделать либо шире, либо уже. Естественно, видно гораздо лучше», — рассказал оториноларинголог детской поликлиники №2 Алексей Игумнов.
    Фото: Светлана Борщева
    Фото: Светлана Борщева

    Появился в Дедовской поликлинике еще один узкопрофильный аппарат – Сургитрон, который предназначен для хирургических манипуляций и операций. 


    «Чаще аппарат используется в отделениях, где проводятся бескровные операции на любых полостях. В лор-практике может применяться для удаления папиллом в носу и глотке, а также для проведения некоторых амбулаторных операций по пластике. В основном аппарат будет использоваться для прижигания кровеносных сосудов, которые вызывают носовые кровотечения», — добавил специалист.

    Теперь истринцам не придется ездить в другие населенные пункты на лор-операции. Доктор начнет применять аппарат на практике в ближайшее время.

    Loading...