logo/ Истра
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: Истринская клиническая больница

Терапевт из Истры рассказала, кому не стоит злоупотреблять арбузами и дынями

Ирина Пиголкина: разрезанные арбузы опасны из-за быстрой размножаемости бактерий
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Екатерина Гимранова
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Екатерина Гимранова
В августе традиционно вырастает спрос на арбузы и дыни, однако употреблять их следует с осторожностью. Участковый терапевт взрослой поликлиники № 3 Истринской клинической больницы Ирина Пиголкина рассказала о пользе и скрытых опасностях бахчевых культур. Об этом сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

Врач отметила, что арбузы содержат ликопин, полезный для сердечно-сосудистой системы, и цитруллин, помогающий снижать артериальное давление. Дыня богата витаминами A, B и C, фолиевой кислотой, магнием и селеном. При этом плоды содержат много быстрых сахаров, поэтому пациентам с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью необходимо ограничить их потребление. Также возможна перекрестная аллергия при реакции на сорные травы.

«У этих продуктов высокий гликемический индекс, они содержат много легкоусвояемых углеводов и могут привести к резкому повышению сахара в крови. Также с осторожностью нужно употреблять арбузы и дыни при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: гастритах, язвах, синдроме раздраженного кишечника, желчекаменной болезни. Это связано с определенными пропорциями сахаров. После их употребления могут усилиться такие симптомы, как вздутие, урчание и частый неустойчивый стул. При болезнях почек эти продукты тоже вредны в больших количествах из-за мощного мочегонного эффекта — на поздних стадиях хронической болезни почек это чревато отеками и повышением давления», — пояснила Ирина Пиголкина.

Специалист посоветовала не покупать разрезанные плоды из-за риска размножения бактерий, не доедать мякоть до корочки и употреблять бахчевые отдельно от основной еды. Суточная норма для здорового человека составляет 200–300 граммов, а при хронических заболеваниях — не более 100 граммов.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.