Заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова заявила, что ожирение сегодня — одна из ключевых хронических болезней, которая незаметно, но системно ухудшает здоровье населения.
«Это хроническое заболевание, при котором в организме накапливается избыточная жировая ткань, нарушающая работу внутренних органов и повышающая риск преждевременной смерти. Клинически мы говорим об ожирении при индексе массы тела от 30 и выше, с обязательной оценкой распределения жира», — говорит медик.
Ольга Чиркова отметила, что для оценки рисков
здоровья принципиально важно смотреть не только на индекс массы тела (ИМТ).
Зачастую часть пациентов имеет нормальный ИМТ, но при этом выраженное внутреннее
ожирение и такой же высокий кардиометаболический риск, как и при явном
ожирении. Поэтому доктору необходимо оценивать не только вес, но и окружность
талии, состав тела и наличие сопутствующих факторов риска.
«По данным ВОЗ, в 2022 году с ожирением жили около 890 млн взрослых — это примерно каждый шестой взрослый на планете, а с избыточной массой тела — 2,5 млрд человек — это 43% взрослого населения. За период с 1990 по 2022 год распространенность ожирения в мире увеличилось более, чем вдвое», — прокомментировала специалист.
По словам медика, в Подмосковье ожирение
занимает значительную долю в структуре болезней эндокринной системы,
расстройств питания и метаболизма: среди взрослых на него приходится около
пятой части случаев, а среди детей и подростков доля еще выше.
«Это означает не только высокую текущую заболеваемость, но и формирование „запаса“ будущих сердечно‑сосудистых, онкологических и инвалидизирующих состояний в регионе», — подчеркнула Чиркова.
Основными причины ожирения являются — малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, стресс и нарушения сна. А также генетическая предрасположенность и гормональные нарушения. По словам Ольги Чирковой, некоторые люди имеют наследственную склонность к набору веса. Кроме того, заболевания щитовидной железы, надпочечников и другие эндокринные проблемы могут привести к этой проблеме.
«Современные концепции рассматривают ожирение как хроническое нейроэндокринно‑воспалительное заболевание с нарушением регуляции аппетита и насыщения, толерантности к лептину, изменением микробиоты кишечника и низкоуровневым системным воспалением. Это позволяет по‑новому говорить с пациентами: „У вас не слабая сила воли, у вас хроническое заболевание, которое нужно лечить системно“», — говорит врач.
Ожирение существенно повышает риск смертности и возникновения многих хронических неинфекционных заболеваний, сокращая продолжительность жизни и ухудшая ее качество.
Медик рассказала о способах предотвращения и борьбы с ожирением.
«Базой остаются изменения образа жизни, но современный подход к ожирению — это мультимодальная, этапная терапия, ориентированная на долгосрочное ведение пациента», — подчеркнула Чиркова.
Чтобы «победить» ожирение необходимо сбалансировано
питаться и контролировать размер порций, подключить регулярную физическую
активность и обратиться за помощью психотерапевта и психиатра.
«Не только спорт, но и увеличение повседневной активности. Например, ходьба, лестницы, работа по дому. Плюс 150–300 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю с добавлением силовых тренировок», — говорит Чиркова.
Врач подчеркнула, что подход к лечению и
профилактике ожирения должен быть комплексным и индивидуальным. Главное —
начать с малого и постепенно менять свои привычки в сторону здорового образа
жизни.
Ранее REGIONS сообщил, как разорвать порочный круг заедания стресса и вернуться к осознанному питанию.
