Какие «сюрпризы» преподносит иммунитету синдром хронической усталости

День
осведомленности о синдроме хронической усталости ежегодно отмечают 12 мая. Врач-методист
Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической
больницы Эвелина Овнанян подробно рассказала о синдроме и профилактике этого
недуга.

По словам медика, заболевание характеризуется повышенной утомляемостью, стойким снижением работоспособности, жизненного тонуса, мышечной слабостью и постоянным ощущением усталости. Состояние не проходит даже после сна или отдыха.

Врач-методист рассказала, что хроническая усталость непосредственно связана с иммунной системой. В этом вопросе роль играют Т-клетки, которые защищают организм человека от вирусов.

Следовательно, люди, у которых действительно наблюдается синдром усталости чаще болеют или сталкиваются с обострением хронических заболеваний.

В последнее время врачи наблюдают заметное увеличение заболеваемости. Пациенты часто жалуются на приступы спазмов, нарушения сна, повышенную утомляемость и головные боли. Чаще всего заболевают женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Однако любой человек, независимо от возраста, может приобрести эту болезнь. К ней также восприимчивы дети и подростки.

По словам Эвелины Овнанян, лучшей профилактикой синдрома хронической усталости является здоровый образ жизни. Врач рекомендует делать 10-минутные перерывы в процессе работы как минимум через каждые 50–60 минут. Также нужно чередовать умственное напряжение и небольшие физические нагрузки.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самостоятельно записаться можно на региональном портале государственных услуг, в поликлинике или по телефону 122.

Ранее REGIONS сообщил, что врач из Химок рассказала, что строгие диеты могут привести к опасным заболеваниям.