Ежегодно сотни коломенцев следуют древней православной традиции окунаться в прорубь на праздник Крещения Господня. Однако врачи предупреждают, что такое испытание подходит далеко не каждому.
Погружение в холодную воду на Крещение требует особой подготовки и внимательности к состоянию своего организма. Елена Герлайн, исполняющая обязанности заведующей терапевтическим отделением поликлиники № 3 Коломенской больницы, напоминает, что важно трезво оценить свои силы и здоровье, прежде чем решиться на этот ритуал.
«Абсолютными противопоказаниями к купанию в проруби являются острые респираторные заболевания, сопровождающиеся подъемом температуры. Грипп, ОРВИ, ковид-19, а также хронические заболевания в стадии обострения, такие как отиты, синуситы, хронические заболевания бронхолегочной системы, бронхиальная астма, обструктивные болезни легких, заболевания сердечно-сосудистой системы», — говорит Елена Герлайн.
Перед погружением также стоит соблюдать важные правила: раздеваться лучше не сразу — сначала необходимо снять верхнюю одежду, далее раздеться до пояса и в последнюю очередь снять обувь, походить по снегу. Далее необходимо разогреть мышцы — сделать легкую разминку.
«Окунаться в прорубь с головой нельзя, и тем более прыгать головой вперед, нырять. Когда мы выходим из воды, мы берем полотенце махровое, обтираемся, надеваем теплую шапку, теплые носки, обуваемся и выпиваем горячий чай или компот», — продолжает врач.
Детям до 7 лет купание в проруби противопоказано, а детей более старшего возраста необходимо готовить к погружению в крещенскую воду более чем за год. Дольше одной минуты находиться в воде не рекомендуется, чтобы избежать общего переохлаждения.
Ранее сообщалось, что центральной площадкой крещенских купаний в Коломне станет святой источник в Андреевском.
