logo/ Красногорск
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Юлия Андросова

Лето, солнце, пляж: как жителям Красногорска избежать опасностей на отдыхе

/Главная /Безопасность
Автор текста:
Екатерина Филиппова
/Главная /Безопасность
Автор текста:
Екатерина Филиппова
Лето — долгожданная пора отпусков и поездок к воде. Многие жители Красногорска уже планируют выезды на пляжи Подмосковья или на южные курорты. Солнце, море и свежий воздух дарят силы и хорошее настроение. Но даже на отдыхе могут поджидать неожиданные опасности. Как сделать отпуск безопасным и запоминающимся только с положительной стороны, рассказали медики Красногорской больницы.

Главные угрозы летнего отдыха

Сильное солнце

Яркое солнце — это не только загар, но и серьезная нагрузка на организм. Длительное пребывание под прямыми лучами без защиты грозит:

  • Солнечными ожогами;
  • Обезвоживанием;
  • Тепловым ударом.

Морская вода и медузы

Купание в море — это весело, но вода и ее обитатели могут преподнести сюрпризы:

  • Медузы способны оставить болезненные ожоги;
  • Реакция на соленую воду или водоросли иногда вызывает аллергию;
  • Несоблюдение гигиены ведет к кишечным инфекциям.

Сильное течение и волны

Риск утопления особенно высок для детей и новичков, которые не умеют справляться с мощным потоком воды или высокими волнами.

Непроверенная еда и напитки

Питание «на бегу» и покупка еды у незнакомых продавцов часто оборачиваются пищевыми отравлениями и тяжелыми кишечными инфекциями.

Как защитить себя и близких: памятка безопасности

Чтобы отдых принес только радость, достаточно соблюдать несколько простых правил.

Защита от солнца:

  • Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, наносите его каждые 2 часа.
  • Обязательно носите головной убор (панаму, кепку).
  • Пейте больше чистой воды — это лучший друг в жару.

Безопасность на воде:

  • Купайтесь только в разрешённых и оборудованных местах. Не игнорируйте предупреждающие знаки.
  • Никогда не заплывайте за буйки — это опасно для жизни.
  • Не отпускайте детей в воду одних, даже если они умеют плавать. Держите их в зоне видимости и следите за их состоянием.

Здоровое питание:

  • Покупайте еду только в проверенных местах с соблюдением санитарных норм.
  • Следите за свежестью продуктов.
  • Мойте руки перед едой — это базовая защита от кишечных инфекций.

Экстренная помощь:

  • Держите под рукой медицинскую аптечку. В ней обязательно должны быть: бинты, перекись водорода, активированный уголь и антигистаминные препараты (от аллергии).

Ранее сообщалось, что детский хирург из центра Рошаля начал принимать в поликлинике № 4 «Нахабино».