Фото: личный архив Светланы Низовой
Фото: личный архив Светланы Низовой

«В 53 года забрать трудовую и уйти в рилсы»: реальные истории подмосковных блогеров в возрасте

Блогер Светлана Низова: боевой хейт получила — можно работать дальше

Светлана Низова, 54 года: «Мой блог — мой маленький телеканал»

Светлана Низова большую часть жизни совмещала две профессии — учителя географии и журналиста. Она преподавала в школе, а параллельно вела авторскую программу и прямые эфиры на городском телеканале «Балашиха».

В соцсети пришла еще в конце нулевых — сначала по обязанности, затем по интересу. Настоящий рывок случился в 2020‑м, на ковидном карантине: Светлана провела бесплатный онлайн‑марафон по видеосъемке, куда за три дня записались 28 человек «от Хабаровска до Киева». Десять дней она выходила в эфир, показывала приемы съемки и монтажа. После марафона появился первый заказ на рекламный ролик — стало понятно, что ее опыт телевидения и педагогики нужен предпринимателям.

Несмотря на годы работы в кадре, первый шаг в личном блоге Светлане дался непросто.


«На телевидении включили камеру — и ты просто делаешь работу. А в блоге казалось, что все смотрят именно на тебя: осудят — не осудят, поймут — не поймут. Я взрослый человек с должностью, с ребенком, а вокруг — молоденькие девочки, снимающие танцы. Было очень некомфортно», — поделилась собеседница издания.

Боевое крещение произошло сразу: в первом же прямом эфире неизвестный зритель засыпал чат оскорблениями.


«Мне написали: „Из какой пещеры ты вылезла?“, — хотя мне тогда еще и сорока не было. Я выключила эфир, переварила и подумала: ну все, боевой хейт получила, можно работать дальше. Страшно, правда, только до первого раза», — рассказала Светлана Низова.
Фото: личный архив Светланы Низовой
Фото: личный архив Светланы Низовой

В 53 года она приняла главное решение — ушла из школы и стала самозанятой. Сейчас Светлана снимает и монтирует ролики для экспертов и малого бизнеса, пишет сценарии, проводит индивидуальное и групповое обучение видеосъемке.


«Я всегда мечтала о своем деле, но много лет себе этого не разрешала. Когда начала системно вести блог, морально дозрела. Забрала трудовую из школы и сказала себе: „Теперь я зарабатываю так“. Блог оказался трамплином, который помог поверить, что я могу», — отметила блогер.

По ее словам, блог изменил и отношение к себе.


«Я вдруг поняла, что хочу каждый день хорошо выглядеть — не для подписчиков, а для себя. Хочу быть энергичной, гулять свои 10 тыс. шагов, общаться с молодежью, не превращаться в вечно недовольную старушку. Блог подталкивает: если я учу людей быть видимыми, я сама должна жить так, чтобы от себя кайфовать», — говорит Светлана.

К стереотипу «блогер — профессия для молодых» она относится спокойно, но уверена: у зрелых авторов своя сильная сторона.


«Мы можем дать глубину и бережное отношение к людям. С возрастом начинаешь очень внимательно подбирать слова: не просто высказывать мнение, а доносить мысль так, чтобы не ранить. И сначала изучаешь тему, разные точки зрения, а уже потом делаешь выводы. Этого в соцсетях часто не хватает», — подчеркнула жительница Балашихи.

Тем, кто старше 50 и только задумывается о блоге, она дала совет: не ждать подходящего времени для запуска своего проекта в интернете.


«Можно еще год „готовиться“, покупать идеальный телефон и проходить курсы. А можно честно ответить себе, зачем вам блог, найти в Сети ровесников и начать с маленьких шагов. Только действие дает результат», — резюмировала Светлана Низова.
Фото: личный архив Светланы Низовой
Фото: личный архив Светланы Низовой

Дина Сорокина, 55 лет: «Мы — мост между детьми и родителями»

Дина Сорокина — руководитель подмосковного Центра речи и нейропсихологии «Доброе слово». В соцсетях она давно: сначала как специалист и директор центра, позже — с личным блогом, где говорит от первого лица о детях, семье и развитии.


«Я не делюсь в блоге подробностями личной жизни. В основном это мои мысли и опыт в профессиональной теме. Я работаю с детьми, которым трудно учиться, с семьями, где родители не могут договориться с ребенком. И блог — продолжение этой работы», — поясняет собеседница издания.

Она считает, что у блогеров ее поколения — особая задача.


«Мы, взрослые блогеры, становимся мостиком между молодым поколением и их родителями. От мам и пап подростки часто не готовы принимать советы. А от человека того же возраста, что их родители, но из интернета — слышат легче. Мы говорим примерно о том же, но другим языком, с уважением к обеим сторонам», — говорит Дина.

По ее словам, самое сложное — вкладывать душу в тексты и видеть минимальный отклик.


«Бывает, разбираешь очень тяжелую историю ребенка и семьи, делишься опытом — а там три лайка. Конечно, это демотивирует. Но потом приходят письма от родителей, которые что‑то поняли и смогли изменить. Ради этого продолжаешь», — делится опытом блогер.
Фото: личный архив Дины Сорокиной
Фото: личный архив Дины Сорокиной

Тем, кто старше 50 и боится взаимодействия с техникой, Дина отвечает, что обучиться всему несложно, было бы желание.


«Техника — самое простое. Я обучаю ей очень возрастных коллег и вижу, как быстро они все осваивают. Гораздо важнее честно понять, зачем вам блог, зачем вы сегодня пишете этот текст, выкладываете эту фотографию. Когда есть зачем, то формат, стиль и образ автора подтягиваются», — отмечает Дина Сорокина.

Елена Авдеева, 60 лет: «Теперь просыпаюсь и засыпаю с телефоном»

Психолог Елена Авдеева завела страницу в соцсетях в 2017 году — без четкого понимания, что такое блог. Ее вдохновила ровесница, решившая активно вести свои аккаунты. Сначала Елена скептически относилась к идее «взрослым лезть в блогерство», но, увидев в интернете людей «в самом преклонном возрасте», которые уверенно ведут блоги, изменила мнение.

Сегодня она ведет телеграм‑канал и группу в VK, пишет о саморазвитии, реализации, природе и здоровом образе жизни. Религию, политику и частную жизнь сознательно оставляет за рамками.

Ее аудитория — люди разного возраста, но именно от ровесников и учеников Елена получает самые трогательные отклики.


«Когда ко Дню учителя приходят поздравления, благодарности — это до слез. Когда я писала истории о своих бабушках и дедушках, люди комментировали, что читают в слезах. В такие моменты понимаешь, что это не просто подписчики», — отмечает Елена.
Фото: личный архив Елены Авдеевой
Фото: личный архив Елены Авдеевой

Она добавила, что блогерство потребовало учебы и честного разговора с собой о выгорании.


«Я проходила много курсов, что‑то осваивала „методом тыка“. Были периоды, когда хотелось все бросить. После больших запусков программ иногда по два месяца приходила в себя. Но не сдалась, потому что для меня блог — это творчество и постоянное развитие. Это то, что мне по‑настоящему нравится», — сознается собеседница издания.

Быт тоже подстроился под онлайн‑режим.


«Я шучу, что просыпаюсь и засыпаю с телефоном. Но в остальном жизнь осталась прежней: работа, увлечения, свое внутреннее ядро. Блог просто добавил новых людей, коллабораций, приглашений выступать», — подмечает Елена.

Тех, кто в зрелом возрасте боится осуждения, Елена успокаивает.


«Я всегда вспоминаю „Служебный роман“: „В нашем возрасте нас уже трудно чем‑либо скомпрометировать“. Нам уже никто не может быть страшен. Мы теперь старейшины. Делаем то, что хотим. Пора! Нам можно все», — оптимистично утверждает Елена Авдеева.

Возраст — это ресурс, а не приговор

Светлана в 53 ушла из школы и построила на блоге самозанятый видеобизнес. Дина использует соцсети, чтобы поддерживать родителей и объяснять сложные вещи простым языком. Елена вписала блог в практику психолога и видит в нем продолжение своей профессии.

У всех троих за плечами — десятки лет работы в офлайне и готовность учиться в онлайне. Все они знают, что такое выгорание и «три лайка под важным текстом», но продолжают, потому что видят живой отклик людей.

Их общий посыл звучит просто: возраст не отменяет права начинать заново. Напротив, дает глубину, которую невозможно «нагуглить». Главное — позволить себе сделать первый шаг.

Ранее адвокат Кристина Высоцкая рассказала, как вести медицинский блог и не нарушить закон.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Белый хлеб в Подмосковье начнут готовить по новому стандарту с 1 апреля


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Балабанова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Анастасия Балабанова

    С 1 апреля 2026 года в России вступает в силу обновленный ГОСТ на белый хлеб из пшеничной муки. Документ, разработанный с учетом современных технологий, придет на смену стандарту, действовавшему с 1986 года. Его цель — обеспечить стабильно высокое качество хлебобулочных изделий, сообщает пресс-служба Министерства сельского хозяйства и продовольствия Московской области.

    Новый регламент охватывает все этапы производства — от состава сырья до упаковки и сроков годности. В числе разрешенных ингредиентов: пшеничная мука высшего, первого или второго сортов, питьевая вода, прессованные дрожжи, соль и белый сахар. При необходимости изготовители могут использовать безопасные пищевые добавки, но только из утвержденного перечня.

    Особое внимание в стандарте уделено внешнему виду готового продукта. Поверхность хлеба должна быть ровной, без крупных трещин и подрывов. Цветовая гамма допускается от светло-желтого до темно-коричневого, при этом для отдельных сортов возможны небольшие отклонения.

    Срок годности теперь определяет сам производитель — в зависимости от технологии выпечки и типа упаковки. Стандарт рекомендует ориентиры: 24 часа для неупакованного хлеба и до трех суток для продукции в полиэтиленовой или термоусадочной пленке.

    В Министерстве сельского хозяйства и продовольствия Московской области подчеркнули, что введение нового ГОСТа — важный этап для развития хлебопекарной отрасли региона. По итогам 2025 года в Подмосковье произвели 658,1 тыс. тонн хлеба и хлебобулочных изделий. Область занимает первое место в Центральном федеральном округе с долей 30,4% от общего объема продукции в ЦФО и лидирует в России, обеспечивая 10,5% общероссийского производства.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Врачам и учителям могут компенсировать оплату за ЖКУ до 100 процентов

    Педагоги и врачи Подмосковья могут получить до 100% компенсации за оплату ЖКУ

    /Главная /ЖКХ и благоустройство
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов
    /эксклюзив
    /Главная /ЖКХ и благоустройство
    Автор текста:
    Дмитрий Некрасов

    /эксклюзив

    В 2026 году жители Подмосковья могут рассчитывать на расширенные льготы и субсидии по оплате коммунальных услуг, прежде всего за свет и воду. Часть мер поддержки положена льготным категориям, другая — предоставляется в виде субсидий, если коммунальные платежи становятся слишком тяжелыми для семейного бюджета. О нюансах этой системы REGIONS рассказали в Министерстве по содержанию территорий и государственному жилищному надзору Московской области.

    Кто и как экономит на свете и воде

    Сейчас в регионе сохраняются все ключевые льготные категории. Многодетные семьи получают 30% компенсации расходов на коммунальные услуги по федеральному минимуму, но в Подмосковье размер поддержки может достигать 50%. Инвалиды всех групп, семьи с детьми-инвалидами, ветераны боевых действий и чернобыльцы имеют право на 50% компенсации оплаты жилья и коммунальных услуг. Столько же получают ветераны труда (после выхода на пенсию), труженики тыла и реабилитированные.

    Отдельный блок — педагоги, медики и ветеринары в сельской местности: им компенсируют от 50% до 100% расходов за жилое помещение, отопление и электроэнергию по нормативам. По сути, за свет в пределах установленного объема такие специалисты могут почти не платить.


    «Все льготы предоставляются в пределах нормативов потребления. При разумном расходе ресурсов поддержка для семьи становится максимально ощутимой», — пояснили REGIONS в министерстве.

    Неработающие пенсионеры получают льготы на вывоз мусора и капремонт: после 70 лет компенсация за эти статьи составляет 50%, после 80–100%. Одиноким неработающим пенсионерам с доходом ниже прожиточного минимума компенсируют 100% затрат на содержание и наем жилья. Героям России и СССР, Героям Труда, полным кавалерам ордена Трудовой Славы государство фактически закрывает оплату жилья и коммунальных услуг в рамках нормативов.


    «Задача региона — чтобы базовые коммунальные платежи были посильны тем, кто особенно нуждается в поддержке», — подчеркнули в ведомстве.
    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Когда включаются субсидии

    Субсидии — это помощь не по статусу, а по финансовой нагрузке. Если расходы на жилищно-коммунальные услуги, включая свет, воду и отопление, превышают 22% от совокупного дохода, можно претендовать на поддержку. Это закреплено в Законе Московской области от 22.10.2009 № 120/2009-ОЗ, который также устанавливает нормативную площадь для расчета: 33 квадратных метра на одного человека, 42 — на двоих и по 18 квадратных метров на каждого при трех и более жильцах.

    Важно не только, сколько семья платит, но и сколько зарабатывает. В 2026 году прожиточный минимум в регионе составляет 18 939 рублей на человека и 16 288 рублей для пенсионеров. Если среднедушевой доход ниже этих значений, применяется понижающий коэффициент, что увеличивает размер субсидии: чем ниже доход, тем больше компенсация.

    Практически это означает: если счета за свет, воду и отопление, рассчитанные по нормативам, занимают слишком большую долю дохода, часть суммы покрывает региональный бюджет. Особенно заметно это в конце отопительного сезона, когда в квитанциях отражаются итоги зимы.

    Ранее сообщалось, какие льготы и выплаты появятся для молодых родителей в 2026 году

  • пресс-служба губернатора и правительства Московской области
    / Фото: пресс-служба губернатора и правительства Московской области

    Новый участок трассы ЮЛА сократит время в пути для жителей Подмосковья

    Воробьев дал старт движению по новому участку ЮЛА в Подмосковье

    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Алина Гриценко
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Алина Гриценко

    В Подмосковье запустили рабочее движение по участку ЮЛА от обхода поселка Октябрьский до Егорьевского шоссе, сообщил губернатор Московской области Андрей Воробьев, передает REGIONS.

    По словам главы региона, с 2013 года в области реализуется масштабная президентская программа по модернизации транспортного узла, включающая строительство новых путепроводов и расширение вылетных магистралей. Новый участок протяженностью около 5 км позволит жителям Люберец напрямую выезжать с Егорьевского шоссе на трассу М-5 «Урал», минуя Октябрьский проспект.


    «По сути, от Минского шоссе до М-12 будет запущена большая сквозная магистраль, которая позволит разгрузить огромное количество населенных пунктов Подмосковья. Потому что сегодня часто транзитный транспорт идет через города», — сказал Воробьев.

    / Фото: пресс-служба губернатора и правительства Московской области/Сергей Шешин
    пресс-служба губернатора и правительства Московской области/Сергей Шешин
    пресс-служба губернатора и правительства Московской области/Сергей Шешин
    пресс-служба губернатора и правительства Московской области/Сергей Шешин
    пресс-служба губернатора и правительства Московской области/Сергей Шешин

    Помимо этого, запуск движения обеспечит непрерывный бессветофорный проезд от Володарского до Егорьевского шоссе. Для жителей Люберец и Раменского путь станет значительно быстрее: например, от поселка Томилино дорога теперь займет 10–15 минут вместо 25. Генеральный директор ООО «Лыткаринская платная дорога» Алексей Сотников добавил, что строительство велось в технически сложных условиях из-за обводненных грунтов вблизи русла реки Пехорки.


    «Мы открываем участок автомобильной дороги протяженностью основного хода 4,5 км и комплексом съездов, транспортных развязок (еще около 1 км) — два моста и два путепровода, в том числе через ж/д», — рассказал Сотников.

    / Фото: пресс-служба губернатора и правительства Московской области
    пресс-служба губернатора и правительства Московской области
    пресс-служба губернатора и правительства Московской области
    пресс-служба губернатора и правительства Московской области
    пресс-служба губернатора и правительства Московской области
    пресс-служба губернатора и правительства Московской области

    Ожидается, что к концу августа строители планируют полностью запустить движение на всей Южно-Лыткаринской автодороге общей протяженностью 45 км. Сейчас готовность масштабного инфраструктурного объекта оценивается в 85%.

    Ранее сообщалось, как запуск ЮЛА изменит будни водителей в 2026 году. Подробнее об этом читайте в материале REGIONS.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Куда сообщить, если увидели зацеперов на железной дороге

    Жителям Подмосковья сказали, куда звонить, если увидели зацеперов на ж/д

    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Анастасия Балабанова
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Анастасия Балабанова

    С приходом весны на Московской железной дороге вновь участились случаи зацепинга. Только за март травмы получили трое любителей экстремальной езды на крышах поездов, информирует пресс-служба МЖД. Последний инцидент произошел в минувшее воскресенье на участке МЦД-4 между станциями Москва-Белорусская и Марьина Роща — там пострадал подросток.

    Однако опасность такого времяпрепровождения не ограничивается риском для жизни самого нарушителя. Последствия одного необдуманного поступка порой выливаются в серьезные проблемы для всего транспортного узла. В случае происшествия на линии экстренным службам приходится тратить часы на ликвидацию последствий. Чтобы не парализовать движение полностью, поезда пускают в реверсивном режиме по одному пути, что создает задержки для всех пассажиров.

    Предотвратить беду может любой неравнодушный. Если вы заметили зацеперов, достаточно сообщить об этом машинисту, сотрудникам охраны или в полицию по единому номеру 112. Обращайте внимание на характерные приметы: таких нарушителей в толпе выдают плотная обувь на рифленой подошве, перчатки с защитным покрытием и закрытая балаклавой или банданой голова. Чаще всего они передвигаются группами.


    «Ваша бдительность может спасти жизнь человека», — подчеркивают в пресс-службе МЖД, призывая пассажиров не оставаться равнодушными.
  • REGIONS/Анастасия Широкая
    / Фото: REGIONS/Анастасия Широкая

    Вырастут как на дрожжах: чем подкормить огурцы для максимального урожая

    Садовод Ганичкина назвала гумат калия лучшим удобрением для огурцов

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Араз Салехов
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Араз Салехов

    /эксклюзив

    Чуть больше месяца осталось до высадки огурцов в теплицу на дачах в Подмосковье. Как сделать урожай богаче, REGIONS рассказала садовод Октябрина Ганичкина. В качестве идеального удобрения для огурцов она посоветовала выбрать гумат калия.

    Как отметила эксперт, в открытый грунт огурцы начнут сеять после 1 июня, во многом это будет зависеть от погодных условий. Посадки в теплице лучше проводить в конце апреля-начале мая. Во время холодов огурцы не подкармливают, им можно дать немного теплой воды.


    «Подкормка зависит от состояния растений, от того, как выглядят листья. Если они желтоваты, то кормят азотными удобрениями», — поделилась она.

    Уже через две недели после посадки стоит начать подкармливать растения полным удобрением, где одна часть состоит из фосфора, калия и азота, посоветовала специалист. Лучше всего «кормить» огурцы жидкими, органическими и готовыми удобрениями, к примеру, гуматом калия. В меньшей степени подходят минеральные удобрения.

    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    «Дозы подкормки для огурцов должны были небольшие. Также сейчас никто не кормит коровяком. Это запрещено, поскольку отражается не только на здоровье людей, но и на гниении корней прикорневой шейки, растения увядают и погибают», — пояснила садовод.

    Подкормку стоит проводить по мере роста. Однако не стоит перекармливать огурцы, предупредила эксперт. Использование азотных удобрений в крупных масштабах приведет к чрезмерному росту, из-за чего урожай в итоге снизится.


    «Рекомендую уже сейчас купить сложные удобрения. В открытом грунте можно чуть-чуть кормить огурцы полными минеральными удобрениями. Гумат калия заменяет в настоящее время навозные подкормки, это самое вкусное удобрение для огурца», — заключила Ганичкина.

    Ранее стало известно, как проверить сосуды шеи дома и оценить риск инсульта.