Когда на улице жара, дома становится душно и тяжело дышать. Не у всех есть кондиционер, но можно справиться и без него.
Как охладить квартиру без кондиционера:
- Самое важное — не пускать горячий воздух в дом. Днем нужно закрывать окна и занавешивать шторы, особенно если они плотные или светлые. Это помогает сохранить прохладу внутри.
- Вечером или рано утром, когда на улице прохладнее, окна можно открывать и проветривать комнаты. В это время воздух свежий, и квартира быстро остывает.
- Если есть вентилятор, его можно поставить напротив открытого окна. Так свежий воздух будет быстрее попадать в комнату.
- Многие кладут мокрое полотенце на подоконник или перед вентилятором. Вода испаряется и делает воздух чуть прохладнее. Для этой же цели можно использовать увлажнитель воздуха, если он есть.
- Можно чаще умываться прохладной водой или обтираться влажным полотенцем. Еще помогает душ с прохладной водой — он снимает усталость и охлаждает тело.
- Лучше пить больше воды. Газировка и сладкие напитки только усиливают жажду, а обычная вода помогает легче переносить жару.
- Одежду лучше выбирать светлую и свободную из натуральных тканей — хлопка или льна. Так телу будет легче дышать.
- Если есть возможность, стоит выключить ненужные электроприборы: они тоже выделяют тепло.
В жару при нахождении на улице обязательно брать с собой головной убор и чистую воду. При возможности лучше избегать прогулок под палящим солнцем.
Есть после нахождения на солнце появится сильная головная боль, тошнота и слабость, то следует незамедлительно обратиться к врачу.
Ранее REGIONS объяснил, как можно заготовить смородину на зиму.
