медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Катание на коньках почти как тренировка, поделился травматолог


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Полина Куркина
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Полина Куркина

Катание на коньках — прекрасное занятие, которое активизирует практически все группы мышц, а также может заменить тренировку в фитнес-клубе. Такое мнение высказал заведующий травматологическим отделением Видновской клинической больницы, Ибрагим Абакаров.

По мнению специалиста, катание на коньках значительно развивает координацию, ловкость и способность удерживать равновесие. Эти навыки напрямую связаны с развитием вестибулярного аппарата, который играет важную роль в предотвращении координационных нарушений, укачивания в транспорте, головокружений и тошноты. Кроме того, во время катания на коньках активизируются почти все группы мышц: бедра, ягодицы, спина, плечевой пояс, руки и пресс.

Абакаров предупреждает, что катание на коньках не рекомендуется в случае обострения хронических заболеваний, а также людям с артритом и другими заболеваниями суставов, при которых противопоказан холод. Кроме того, людям с различными деформациями стопы, включая плоскостопие, неврому и пяточную шпору, следует упражняться на коньках с осторожностью.

Врач подчеркивает, что наиболее частыми повреждениями на льду являются травмы голеностопа, коленных суставов, ребер и рук. Кроме того, имеется риск получить закрытую черепно-мозговую травму.

Перед катанием на коньках важно подобрать правильный размер коньков. Коньки, которые слишком велики или тесны, могут создать дополнительную нагрузку на голеностоп и колени, повышая риск травмы. Чтобы избежать серьезных повреждений на льду, необходимо постараться не падать на спину, на выпрямленные руки или колени. Наиболее безопасным способом падения является падение на бок, отмечает Абакаров.

В случае падения, врач советует обратить внимание на возможность сотрясения мозга. Если у человека возникают оглушенность, головокружение, тошнота, однократная рвота или потеря сознания, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Катание на коньках — прекрасное занятие, которое активизирует практически все группы мышц, а также может заменить тренировку в фитнес-клубе. Такое мнение высказал заведующий травматологическим отделением Видновской клинической больницы, Ибрагим Абакаров, в интервью агентству городских новостей «Москва»

  • Пресс-служба Минздрава МО
    / Фото: Пресс-служба Минздрава МО

    Врачи из Люберец проводят современные гибридные сосудистые операции


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Ульяна Митричева
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Ульяна Митричева

    Люберецкая областная больница идет в ногу со временем. Теперь хирурги и специалисты Регионального сосудистого центра проводят пациентам гибридные виды операций.

    Одним из золотых стандартов является КТ-ангиография. Через вену пациенту вводят контраст и «просвечивают» все сосуды. После данной процедуры врачи разрабатывают план лечения.

    Медики делают искусственный сосуд, при помощи которого обходят атеросклеротическую бляшку. Далее рентген-хирурги выполняют баллонную ангиопластику.

    — пояснил завотделения сосудистой хирургии Агита Разгоев.,

    «Хирург через прокол с помощью микропроводника вводит в сосуд к месту его сужения специальный баллон в сложенном состоянии, при его раздувании сосуд расширяется и кровоток восстанавливается»,

    Ранее таких операций в Люберецкой больнице не проводилось. Однако сейчас их делают планово.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев напомнил, что медучреждения региона продолжают совершенствовать. В том числе, проводится закупка новейшего оборудования.

  • Flickr.com,  rockwolf
    / Фото: Flickr.com, rockwolf

    В чем разница между понятиями «обморожение» и «переохлаждение», объяснил эксперт


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Полина Куркина
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Полина Куркина

    Врач Алексей Сульдин отметил, что люди часто путают два термина — «обморожение» и «переохлаждение». Переохлаждение происходит, когда у человека температура тела падает ниже 35 градусов, в то время как обморожение представляет собой почти буквальное повреждение тканей организма, вызванное низкими температурами.

    Один из распространенных заблуждений заключается в том, что обморожение кожи при температуре около нуля невозможно. Если тепло, то и обморожение исключено. На самом деле это не так. Обморожение происходит, когда человек длительное время находится на улице в холодное время года. Особенно рискованными являются ситуации, когда налицо резкий ветер, высокая влажность и носится легкая одежда.

    Прежде всего, агрессивное воздействие окружающей среды оказывается на те части тела, которые находятся в открытом доступе и недостаточно защищены. К таким участкам относятся ушные раковины, нос, щеки, кисти рук, стопы и пальцы.

    Стоит отметить, что покраснение открытых участков тела во время прогулки является нормальной реакцией сосудов кожи на воздействие окружающей среды. Однако настораживать должна внезапно появившаяся бледность кожи. Это может быть признаком развивающегося обморожения.

    Характер повреждений тканей зависит от продолжительности и интенсивности агрессивного воздействия окружающей среды на кожу. Существует четыре степени обморожения.

    Общими начальными симптомами являются бледность и охлаждение кожи, а также снижение чувствительности. После их появления развивается специфическая симптоматика, характерная для каждой стадии обморожения. Важно помнить, что начальные проявления обморожения во всех случаях схожи, поэтому эти признаки не позволяют надежно определить степень обморожения в первые часы после травмы.

    Например, первая степень обморожения характеризуется легкой болезненностью кожных покровов. После их согревания наблюдается интенсивное покраснение и незначительное отечность, возможно шелушение пораженных участков без омертвения кожи. Полное исчезновение этих проявлений происходит через 5-7 дней.

    При обморожении категорически запрещено растирать обмороженную поверхность снегом или жесткой тканью, так как это может травмировать кожу и ввести инфекцию в рану. Также не рекомендуется подвергать обмороженное место интенсивному тепловому воздействию — никаких горячих ванн или обогревателей! Запрещено растирать поврежденную кожу маслами, жирами или спиртом, так как это может усугубить состояние. Также не следует самостоятельно вскрывать пузыри и удалять мертвые ткани.

    В домашних условиях возможно лечение обморожения только первой степени, а в остальных случаях следует незамедлительно обратиться за специализированной помощью.

    Губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что необходимо обеспечить качественную и доступную медицинскую помощь всем жителям Подмосковья.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Врач-травматолог рассказал о распространенных «зимних» диагнозах


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Полина Куркина
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Полина Куркина

    Ведущий специалист травматологии и ортопедии, Денис Журавлев, официально предупреждает о грядущем похолодании, что приведет к образованию гололеда и, в свою очередь, повысит вероятность травматических происшествий на улицах и тротуарах.

    Наиболее частыми зимними травмами являются повреждения нижних конечностей, такие как растяжения связок, ушибы, вывихи и переломы голеностопных, лучевых и тазобедренных костей. Часто единственным способом восстановления подвижности становится хирургическое вмешательство и длительный период реабилитации.

    Чтобы избежать травм и сохранить здоровье в условиях гололеда, врач рекомендует следовать нескольким правилам. Врач советует обходить наиболее обледеневшие участки, не спешить, при ходьбе опираться на всю поверхность ступни. Зимой стоит носить обувь с плоскими подошвами или низкими толстыми каблуками. Не следует держать руки в карманах и выходить на улицу в состоянии алкогольного опьянения.

    Если вы все-таки потеряли равновесие, то наиболее безопасным способом падения является падение на бок, таким образом, вероятность получения травм костей снижается. Если вы падаете назад, старайтесь прижать подбородок к груди и раскинуть руки в стороны.

    Не пытайтесь резко вставать после падения, так как это может привести к серьезным последствиям. Сначала приподнимите голову, проверьте чувствительность конечностей, прислушайтесь к своим ощущениям. Встаньте только в том случае, если не ощущаете острую боль, и обязательно обратитесь за медицинской помощью, если это необходимо.

    Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что поликлиники и амбулатории Московской области ежедневно посещают 200 тыс. человек для получения помощи.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    «Зависит от дозы»: врач рассказала об особенностях действия глицина


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Полина Куркина
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Полина Куркина

    Доктор медицинских наук, президент международного общества «Стресс под контролем», невролог Елена Акарачкова поделилась полезной информацией о глицине. Согласно ее словам, этот препарат обладает как успокаивающим, так и стимулирующим эффектом, но важно помнить, что это зависит от дозировки.

    В небольших дозах глицин действует стимулирующе, а в больших — успокаивающе. Для улучшения памяти и повышения работоспособности рекомендуется принимать примерно 300 миллиграммов глицина в день, разделенных на 2-3 приема. Об этом рассказала Акарачкова в интервью радиостанции Sputnik.

    С другой стороны, если целью является справиться с эмоциональной нестабильностью или нарушенным сном, необходимо увеличить дозировку до 3000 миллиграммов. В таком случае глицин можно принимать однократно за полчаса-час до сна. Курс приема составляет две недели или один месяц.

    Тем не менее, Акарачкова предупредила, что глицин может потерять свою эффективность с течением времени, так как тревога может стать хронической. В тяжелых ситуациях глицин не может обеспечить достаточную помощь и не позволяет мозгу справиться с напряжением, так как его действие является слабым.

    если вы ощущаете хроническую усталость и выгорание. то лучше запишитесь к врачу. как сообщал ранее губернатор Московской области, в регионе внедряется цифровизация. теперь каждый житель может записаться на прием к медицинскому специалисту не выходя из дома.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Эпидемия гриппа в Люберцах вынуждает переводить детей на дистанционное обучение


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Полина Куркина
    /важно
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Полина Куркина

    /важно

    В люберецкой школе № 20 ввели массовый карантин. Сначала на дистанционное обучение было переведено шесть классов, однако заражение распространяется, поэтому было принято решение полностью перевести учебный процесс в онлайн формат.

    Роспотребнадзор выдал предписание. в котором указано, что по болезни отсутствует более 28 процентов учащихся. По сообщению очевидцев, от вирусной инфекции страдают не только дети., но и учителя.

    Предварительно дистанционное обучение будет завершено 20 декабря.

    В целом, в Москве и Московской области наблюдается вспышка заболеваний гриппом и скрытой пневмонией среди школьников. По информации из телеграм-канала Mash, большинство детских медучреждений наполняются детьми, у которых поставлены такие диагнозы.

    Сообщается, что у школьников сохраняется лихорадка до 40 градусов, несмотря на прием жаропонижающих, противовирусных препаратов и антибиотиков.

    По информации телеграм-канала, дети заболевают «по трем сценариям»: с высокой температурой без других симптомов, с температурой и сильной болью в горле, а также с температурой, болью в горле и кашлем.

    Скрытая форма пневмонии или бессимптомное течение чаще всего развивается при наличии воспалительного процесса, сосредоточенного в отдельных частях легких. Заболевшие страдают от избыточного потоотделения, сильной утомляемости, мышечных и головных болей.

    Напомним, что накануне Федеральный оперативный штаб сообщил о 9,7% росте заболеваемости коронавирусом в России. Увеличение числа инфицированных зафиксировано в 51 регионе страны.

    Кстати, записаться на прием к врачу можно на региональном портале государственных услуг. Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что цифровизация позволяет людям с удобством получать государственные услуги, обращаться к властям, не выходя из дома. Перевод услуг в «цифру» дает возможность обеспечить комфорт для жителей региона.