Не списывайте на усталость: невролог назвала главную опасность сидячей работы для мужчин

К концу рабочего дня многие мужчины ощущают, что спина будто каменеет, а шея почти не двигается. Часто такие симптомы списывают на усталость или возраст, но нередко главный виновник дискомфорта — обычное офисное кресло. Врач‑невролог Можайской больницы Наида Шамсудинова предупреждает: долгие часы в сидячем положении перед монитором запускают в организме разрушительные процессы, которые начинаются с легкого дискомфорта, а могут привести к серьезным проблемам.

По словам специалиста, когда человек сутулится в кресле, мышцы поясницы и шеи находятся в постоянном напряжении — они буквально пытаются удержать тело в неудобной позе. Такой хронический спазм действует как тугой жгут: он пережимает нервные корешки в позвоночнике и нарушает кровообращение в органах малого таза. Из‑за этого кровь не может полноценно поступать туда, где она особенно нужна, — и в итоге может развиться эректильная дисфункция. Мужчины нередко стесняются обсуждать эту проблему даже с врачом, списывая трудности на стресс, хотя причина может быть именно в состоянии позвоночника и нарушенном кровотоке.

Кроме того, пережатые нервы подают тревожные сигналы, которые часто игнорируют: онемение пальцев рук, постоянное напряжение в плечах, резкие «прострелы» в ногу (ишиас). Доктор подчеркивает: это прямой повод обратиться к неврологу, пока проблема не привела к застойным явлениям, влияющим в том числе на качество спермы.

При этом обезболивающие таблетки не решают проблему, а лишь маскируют боль, позволяя патологическим процессам развиваться дальше. Вместо того чтобы заглушать симптомы, важно работать с причиной. Наида Шамсудинова рекомендует: