Не только чипсы и фастфуд: какие пять привычных продуктов могут навредить сосудам

Врач-терапевт Можайской больницы Ильяс Тарамов назвал пять категорий привычных продуктов, которые могут негативно влиять на здоровье сосудов. Об этом рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.

При разговоре о вредной еде обычно вспоминают чипсы, жирное мясо и фастфуд. Однако отказ от жареных и жирных блюд не гарантирует защиту артерий. По словам специалиста, потенциально опасные продукты встречаются и в повседневном рационе.

Также он добавил, четвертый — готовая выпечка из супермаркета, которая не портится неделями. В нее добавляют промышленные жиры, которые делают артерии твердыми и ломкими. Пятый — фитнес-батончики и сухие завтраки. Из-за них кровь становится густой и сладкой, и сердцу приходится работать с огромным трудом, чтобы протолкнуть ее по мелким сосудам.

Врач подчеркнул, что для здоровья сосудов важно следить за составом продуктов, а не просто исключать отдельные блюда из рациона. Особое внимание стоит уделять количеству соли, сахара и так называемых растительных жиров.

Предпочтение специалист рекомендует отдавать продуктам с понятным составом. Надписи «фитнес», «без сахара» и «0% жира» на упаковке сами по себе не говорят о пользе еды.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.