:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9ITnlkVEc0NUp4WU1YSFN5dXEzdXlpRVU4Mk93SlpCWVdaOHNRdnZDLmpwZw.webp)
Психолог Можайской больницы рассказала, почему летом можно быстрее похудеть почти без усилий
В теплое время года основную роль в сезонном гормональном влиянии на организм играет дневной свет, которого после зимы становится значительно больше.
По словам психолога Елены Витязевой, из-за выработки мелатонина весной меньше риск развития депрессии.
Также психолог отметила, что весной у женщин повышаются уровни у прогестерона и пролактина. Ближе к лету наступает пик соматотропного гормона, а это приводит к тому, что человеку становится легче похудеть без особых усилий.
По словам врача, такие подъемы уровня гормонов для здорового человека не опасны и лечения не требуют. Но, при этом, нужно соблюдать основные меры профилактики. Рекомендуется не нарушать режим дня, хорошо высыпаться, избегать любых стрессовых ситуаций, сбалансированно питаться и вести активный образ жизни.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIxYzI3MjkyNThhOWY5YzE3NjJlNzViYjY4MDcxNDlmLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzFfcVdMa2hBdC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzFfTGpkOXhMay5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzFfSjJFanFGNS5wbmc.webp)