В рамках недели сохранения здоровья мозга особенно важно вспомнить о периоде внутриутробного развития, когда закладываются основы этого важнейшего органа. Каждая будущая мама стремится обеспечить своему малышу все условия для полноценного умственного и эмоционального развития, и этот процесс начинается задолго до появления ребенка на свет. Гинеколог из Мытищ рассказала об основных аспектах правильного образа жизни беременных. Об этом сообщило Министерство здравоохранения Московской области.
Медицинские исследования подтверждают, что вредные привычки, такие как курение, могут нанести непоправимый вред развивающемуся плоду. Например, курение беременной женщины может спровоцировать «табачный синдром плода», который в дальнейшем способен привести к задержке психоэмоционального, интеллектуального и даже неврологического развития ребенка
«Существует целый ряд мифов по поводу курения во время беременности. Самый распространенный: „если резко бросить курить, это навредит ребенку“. Постоянная гипоксия плода и риски возникновения пороков развития несоизмеримы с уровнем стресса, который сопровождает процесс отказа от пагубной привычки. <…> Особое внимание надо обратить на восполнение запасов железа в организме будущей матери, его дефицит может привести задержке развития плода. Источники — печень, мясо, шпинат, гречка, из фруктов — инжир, гранаты, яблоки, груши, сливы», — прокомментировала тему заведующий женской консультацией № 1 Мытищинской больницы, врач-акушер-гинеколог Алена Васина.
Будущим мамам, уточняет специалист, отказавшимся от сигарет, важно питаться правильно, чтобы не только справиться со стрессом, но и поддержать развитие ребенка. Гинекологи советуют употреблять продукты с фолиевой кислотой, особенно в первом триместре. Она содержится в авокадо, апельсинах, бананах, арахисе, шпинате, брокколи, индюшиной и говяжьей печени. Также необходимы Омега-3 жирные кислоты для формирования мозга и сетчатки глаза малыша; их можно найти в лососе, сардинах, скумбрии, грецких орехах, льняном масле, шпинате и цветной капусте.
Врачи подчеркивают, что помимо отказа от вредных привычек, крайне важен сбалансированный рацион, обогащенный необходимыми витаминами и микроэлементами для формирования мозга будущего малыша. Точный перечень этих веществ и индивидуальные рекомендации по питанию сможет предоставить врач-гинеколог при постановке на учет по беременности. Чем раньше женщина обратится к специалисту, тем больше времени будет для прохождения всех необходимых обследований, включая скрининг первого триместра, и своевременного получения советов по режиму дня и питанию.
Жители Мытищ могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Актуальные новости Подмосковья читайте в телеграм-канале REGIONS.
Ранее REGIONS сообщал, что в Мытищах рассказали, как лечебный массаж помогает восстанавливаться после инсульта.
