:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi85LzIwMjYtMDktMTEtMTUtNDYtMjBfUXhPQXR2di5wbmc.webp)
Тяга к пиву при беременности: врач из Мытищ раскрыла, что за ней стоит
Гинеколог Васина: тяга к пиву при беременности говорит о нехватке витамина ВНередко беременные женщины испытывают внезапное желание выпить пива — и этот запрос, хоть и кажется безобидным капризом, на деле сигнализирует о важных процессах в организме. Особенно обманчиво ощущение безопасности при выборе безалкогольного напитка: за привычным вкусом скрываются реальные риски. Об этом рассказала Алена Васина, заведующая женской консультацией № 1 Мытищинской больницы, ее слова передает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.
Как объясняет Алена Васина, заведующая женской консультацией № 1 и врач‑гинеколог из Мытищ, желание пива почти никогда не про алкоголь как таковой. Чаще это маркер дефицита определенных веществ либо проявление психологических потребностей. В числе основных причин:
- Нехватка витаминов группы B. Их богатый источник — пивные дрожжи. Поскольку эти витамины жизненно важны для развития нервной системы плода и здоровья матери, организм может «сигнализировать» о недостатке через тягу к пиву.
- Потребность в энергии. Сложные углеводы дают быстрый заряд сил — а во время беременности энергозатраты существенно растут.
- Дефицит минералов. Кремний и другие микроэлементы, содержащиеся в ячмене и прочих злаках, могут быть в недостаточном количестве в рационе будущей мамы.
- Психологический аспект. Желание вернуть знакомый ритуал расслабления или просто ощутить привычный вкус нередко связано с эмоциональным фоном и поиском комфорта.
Алена Васина подчеркивает, что этиловый спирт — сильный тератоген, то есть вещество, нарушающее нормальное эмбриональное развитие. По словам специалиста, безопасной дозы алкоголя в период беременности не существует. Наибольшую уязвимость плод демонстрирует в первом триместре — в это время закладываются все ключевые органы и системы, и воздействие этанола может спровоцировать выкидыш либо тяжелые пороки развития. Во втором и третьем триместрах даже эпизодическое употребление спиртного грозит задержкой внутриутробного роста, нарушениями в работе центральной нервной системы и формированием фетального алкогольного синдрома (ФАС). ФАС — это комплекс необратимых отклонений, затрагивающих как физическое, так и умственное развитие ребенка.
Отдельного внимания заслуживает так называемое безалкогольное пиво. Распространенное мнение о его полной безвредности — заблуждение. В большинстве сортов содержится от 0,5% до 1,5% спирта — этого достаточно, чтобы представлять угрозу для плода. Кроме того, в составе таких напитков нередко присутствуют консерванты, красители и усилители вкуса, которые дополнительно нагружают печень и почки беременной женщины.
Чтобы справиться с желанием, лучше заменить пиво безопасными вариантами, которые одновременно помогут восполнить реальный дефицит питательных веществ:
- Восполните нехватку витаминов группы B. Добавьте в рацион цельнозерновой хлеб, разнообразные каши, говяжью печень, яйца, орехи и бобовые — они станут надежным источником нужных веществ.
- Имитируйте вкус. Смешайте квас (обычный или травяной) с газированной минеральной водой в пропорции 1:1 и добавьте дольку лимона. Такой напиток воспроизводит характерную вкусовую палитру пива, но вместо этанола содержит полезные молочнокислые бактерии. Альтернативой также послужат ячменный кофе или отвар овса — они передают тот самый злаковый, слегка горьковатый оттенок.
- Утолите потребность в газированном напитке. Если хочется именно холодного шипучего напитка, попробуйте охлажденную минеральную воду с газом, льдом и лимоном — она эффективно снимает эту тягу.
Если желание выпить алкоголь становится навязчивым и вызывает стресс, не стоит справляться с этим в одиночку. Обязательно обсудите ситуацию с акушером‑гинекологом: иногда подобная тяга отражает психологический дискомфорт, с которым поможет разобраться профильный специалист.