REGIONS/Юлия Габбасова
/ Фото: REGIONS/Юлия Габбасова

Весенний детокс: мифы и реальность правильного очищения организма

Как правильно провести весенний детокс без вреда для здоровья, рассказали врачи

/Главная /Блог
Автор текста:
Любовь Тарелкина
/Главная /Блог
Автор текста:
Любовь Тарелкина

Начало весны часто ассоциируется с желанием очистить организм. Но насколько оправдано стремление к детоксу именно в этот период? Диетолог Екатерина Кочеткова из Ногинска раскрыла ключевые аспекты грамотного подхода к очищению организма.

Многие связывают весну с временем очищения, поскольку природа оживает, и вместе с ней просыпаются новые внутренние потребности.


«Однако важно понимать, что печень постоянно очищает кровь, почки, кожа и кишечник работают круглосуточно, выводя токсины. Вопрос в другом — насколько эффективно справляется наша печень с нагрузкой», — рассказала специалист.

Медик подчеркнула, что фруктовые соки и голодания — это не лучший вариант для детокса. Вместо этого рекомендуется минимизировать поступление токсинов, пересмотреть свое питание, снизить потребление переработанных продуктов и сахара, которые поддерживают воспалительные процессы в кишечнике.

Также она рассказала о важности внимания к сигналам тела.


«Если употребление определенных продуктов вызывает дискомфорт, это повод задуматься о реакции вашего кишечника. Диарея — это не способ очистки организма, это скорее знак того, что продукт вам не подходит», — предупредила эксперт.

Тем, кто злоупотребляет сладким, алкоголем, ведет малоподвижный образ жизни или плохо спит, особенно важно помогать своему организму справляться с нагрузками, подвела итог диетолог Кочеткова.

Читайте также:

Как вернуть деньги за отсутствие мобильного интернета

Кого затронет налог на вторую недвижимость

Какая будет погода на Пасху в 2026 году

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Запрет социальных сетей и компьютерных игр предложено ввести на Страстную неделю


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Спасский
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Спасский

    Запреты Страстной недели: что может навлечь беду и что категорически запрещено делать перед Пасхой? Древние приметы, современные ограничения и их смысл разъяснил религиовед Евгений Игнатенко.

    В частности, ученый предложил строго ограничить время, проведенное в социальных сетях и отведенное на компьютерные игры, даже тем, кто не придерживается строгих православных правил в период Страстной недели Великого поста.


    «Страстная неделя — время подготовки к празднику Пасхи в 2026 году она выпадает на период перед 12 апреля — днем Светлого Христова Воскресения. На протяжении этих семи дней верующие уделяют больше времени молитве, посещению церковных служб и размышлениям о смысле страданий Христа», — пояснил Игнатенко.
    МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов

    Для современного человека, молодежи и тех, кто не придерживается всех религиозных традиций, Страстная неделя может стать временем для цифровой разгрузки, и ограничения посещений соцсетей, развлекательных сайтов, игр, предложил он.

    При этом ученый рассказал, что следует разделять правила, которые действительно имеют церковное основание, и народные приметы и поверья.

    Многие запреты, приписываемые Страстной неделе, по его словам, не имеют отношения к церковным канонам и уходят корнями в народные суеверия. В их числе, например, запрет на стрижку волос или маникюр, поверье, что начатое дело в эти дни не будет успешным и ограничения на посещение кладбища.


    «На самом деле, поминовение усопших не запрещено, однако лучше отложить его на специальные дни — Родительскую субботу или Радоницу — праздник поминовения», — уточнил Игнатенко.

    Он напомнил, что православная церковь не поддерживает следование языческим приметам и суевериям, поскольку они противоречат сути веры. По учению церкви, приметы — это форма идолопоклонства, потому что отвлекают человека от истинного Бога.

    Читайте также:

    Православный календарь на каждый день Страстной недели

    Как вернуть деньги за отсутствие мобильного интернета

    Что будет, если Благодатный огонь не сойдет

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Сколько придется платить за вторую квартиру: новые налоговые правила

    Юрист пояснил, кого затронет новый налог на вторую недвижимость

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Спасский
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дмитрий Спасский

    Марина из подмосковного городка Старая Купавна — мама двоих детей и владелица двух квартир. Одну она купила несколько лет назад для семьи, вторую — в новостройке, как инвестицию: планировала сдавать или продать через пару лет подороже. Однако планируемая выгода может обернуться расходами: в России могут ввести повышенный налог на недвижимость для тех, кто владеет двумя и более квартирами.


    «Я сначала не придала этому значения, а потом села и посчитала: если налог вырастет, мои расходы на содержание второй квартиры могут увеличиться в разы. А она пока даже не сдана — ремонт еще идет. Получается, я буду платить просто за то, что квартира у меня есть? Это очень настораживает», — рассказала Марина.

    Кого именно затронет новый налог, насколько вырастут платежи и можно ли как‑то снизить нагрузку, рассказал известный российский юрист Иван Баранов.

    По его словам, инициатива пока на стадии обсуждения — конкретного законопроекта еще нет. Но суть в том, чтобы установить повышенную ставку налога на имущество для владельцев нескольких объектов недвижимости.


    «Сейчас налог на квартиру рассчитывается по ставке от 0,1% до 2% от кадастровой стоимости — точная цифра зависит от региона и типа объекта. Если закон примут, для второй и последующих квартир ставка будет выше базовой. Например, вместо 0,1% могут установить 0,3% или больше», — объясняет юрист.

    Пример расчета:

    • Квартира стоимостью 5 млн руб.
    • Текущий налог (0,1%): 5000 руб. в год.
    • Предполагаемый налог по повышенной ставке (0,3%): 15000 руб. в год.
    • Разница — 10000 руб. ежегодно.

    Для семьи с двумя детьми, как у Марины, это ощутимая сумма.

    Иван Баранов уточняет, что под действие нового налога могут попасть инвесторы, покупающие квартиры для сдачи или перепродажи, семьи, купившие жилье детям или родителям, люди, унаследовавшие несколько объектов, собственники, владеющие квартирой и комнатой/долей в другом жилье.

    При этом, скорее всего, сделают исключения для единственного жилья, квартир, полученных в наследство (на определенный период), жилья, находящегося в ипотеке. 


    «Очень важно, чтобы закон четко прописывал эти исключения. Иначе под удар могут попасть обычные семьи, у которых вторая квартира — не роскошь, а вынужденная мера. Например, родители купили сыну‑студенту квартиру в другом городе. Или бабушка оставила в наследство две комнаты в коммуналке. Такие случаи надо учитывать отдельно», — подчеркнул юрист.

    Как это повлияет на людей и рынок

    Если налог вырастет, владельцы будут закладывать эти расходы в стоимость аренды. То есть аренда подорожает для всех. А если кто‑то решит продать лишнюю квартиру, чтобы не платить повышенный налог, на рынке появится много предложений — и цены на жилье могут упасть. Получается замкнутый круг.

    Что делать владельцам нескольких квартир 

    Пока закон не принят, у собственников есть время подготовиться. Иван Баранов дает несколько советов.


    «Прежде всего проверьте документы на недвижимость. Убедитесь, что все объекты зарегистрированы правильно, а кадастровая стоимость не завышена. Ее можно оспорить через Росреестр. Кроме того, изучите региональные льготы. В некоторых регионах уже сейчас действуют пониженные ставки или льготы для отдельных категорий граждан», — объяснил специалист.

    Главное — не паниковать раньше времени, резюмирует Иван Баранов.


    «Закон еще не принят, и у нас есть возможность повлиять на его содержание. Следите за обсуждениями, участвуйте в публичных слушаниях, если они будут проводиться. И помните: любые изменения в налогообложении должны быть справедливыми и учитывать интересы обычных людей, а не только бюджета», — подчеркнул Иван Баранов.

    Пока инициатива находится на стадии обсуждения. Скорее всего, если закон примут, регионы получат право самостоятельно устанавливать повышенные ставки и определять, какие объекты подпадают под новые правила.

    А Марина пока решила отложить планы по ремонту второй квартиры — сначала дождаться ясности с налогом.

    Лучше потратить деньги на что‑то более надежное, чем вкладываться в объект, который может стать слишком дорогим в содержании, говорит она.

    Читайте также:

    Какие растения нужно посадить до конца марта

    Новые правила для пенсий и кредитов с апреля

    Что надеть на Пасху: прогноз погоды на выходные

  • REGIONS/Татьяна Замятина
    / Фото: REGIONS/Татьяна Замятина

    Нет мобильного интернета? Как вернуть деньги за связь

    Абоненты вправе получить деньги за отсутствие мобильного интернета, заявил юрист

    /Главная /Блог
    Автор текста:
    Дмитрий Спасский
    /Главная /Блог
    Автор текста:
    Дмитрий Спасский

    Отсутствие сети сорвало встречу: можно ли требовать компенсацию от оператора, что делать, если мобильный интернет не работает в другом регионе, а связь отсутствовала в поездке, как составить претензию оператору и добиться возврата. Ответы на эти вопросы изданию REGIONS дал квалифицированный юрист.

    Заблудилась без навигации: как наказать оператора за неработающий интернет

    Анна из Ногинска (имя изменено) давно планировала поездку к родственникам в Белгородскую область. Она все продумала: купила билеты, предупредила родных, проверила, что ее тарифный план на смартфоне покрывает нужный регион. Но реальность оказалась не такой радужной.


    «Я приехала, достала телефон — а сети нет совсем. Ни интернета, ни навигации, даже позвонить не могу. Я растерялась: дороги незнакомые, указателей почти нет. Полдня кружила по округе, пока наконец не нашла нужную трассу. В итоге опоздала на встречу на несколько часов. Это было ужасно», — вспоминает Анна.

    Вернувшись домой, Анна решила действовать. Она обратилась к оператору связи с претензией: потребовала вернуть деньги за неоказанную услугу. Но получила отказ. В компании объяснили, что в удаленных районах покрытие может быть нестабильным, и это якобы прописано в договоре.

    REGIONS/Александр Легкий
    / Фото: REGIONS/Александр Легкий

    Как вернуть деньги, если связь не работала в поездке


    «Ситуация Анны вполне подпадает под действие Закона «О защите прав потребителей». Если оператор обещал покрытие в регионе, а его не было — это нарушение условий договора. Потребитель имеет право требовать возврата денег, но важно правильно оформить претензию и собрать доказательства», — рассказал изданию REGIONS юрист Иван Баранов.

    По его словам, ключевыми нормами являются статья 28 Закона «О защите прав потребителей». Она дает право отказаться от договора и потребовать возмещения убытков, если услуга оказана ненадлежащим образом.

    При этом статья 31 того же документа обязывает оператора рассмотреть претензию в течение 10 дней.

    Как действовать

    Иван Баранов подробно объяснил, какие шаги нужно предпринять:

    Написать претензию оператору. В ней четко указать:

    - когда и где пропал сигнал;

    - какие неудобства это вызвало;

    - требование вернуть деньги;

    - ссылку на условия договора.


    «Отправьте претензию заказным письмом с уведомлением или вручите лично — так у вас будет подтверждение, что компания ее получила», — советует юрист.

    Собрать доказательства:

    - копию договора с оператором;

    - чек об оплате пакета услуг;

    - скриншоты экрана телефона (если есть), где видно отсутствие сигнала;

    - записи звонков или сообщений, если пытались связаться с поддержкой.

    Также абонент вправе обратиться в Роспотребнадзор, если ответа нет или он отрицательный. Жалобу можно подать онлайн или лично, подать иск в суд, если досудебные меры не помогли.

    В иске можно требовать не только возврата денег, но и компенсации морального вреда.  Суд может также наложить штраф на оператора за неисполнение требований в добровольном порядке, добавил специалист.

     

    Читайте также:

    Какие страхи приготовила верующим Страстная неделя

    Что надеть на Пасху: прогноз погоды на выходные

    Новые правила для пенсий и кредитов с апреля

  • REGIONS/Александр Легкий
    / Фото: REGIONS/Александр Легкий

    Апрель сюрпризов: подробный прогноз погоды на месяц с деталями по неделям

    Резкие скачки температуры и мало дождей обещают синоптики Подмосковью в апреле

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Дмитрий Спасский
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Дмитрий Спасский

    Какая погода будет в апреле, чем удивит жителей Подмосковья второй весенний месяц и какие заявки на рекорды делают температура и влажность, рассказал синоптик Василий Южный.

    После аномально теплого конца марта в Подмосковье наступает апрель с непредсказуемой погодой. По данным метеорологических служб, месяц будет волнообразным: с резкими перепадами температуры и дефицитом осадков.

    Начало апреля: осторожное пробуждение весны


    «Первые дни месяца не порадуют устойчивым теплом. Днем температура будет колебаться в пределах +7…+11°C, а ночью возможны заморозки. Погода окажется противоречивой: на солнце — комфортно и тепло, в тени — прохладно и зябко», — предупредил синоптик.

    Он отметил, что в самом начале апреля нужно быть готовым к резким сменам температуры. Возможны кратковременные похолодания, особенно в ночные часы. Это типично для переходного периода, когда арктические и атлантические воздушные массы еще борются за господство, уточнил специалист.

    Середина апреля: скачок тепла

    Примерно с середины месяца ожидается заметное активное потепление. Температура поднимется на 4–5°C выше климатической нормы. Днем столбик термометра будет держаться на отметках +11…+14°C.

    Этот период станет временем активного таяния остатков снега и пробуждения природы. Однако синоптики отмечают, что потепление может сопровождаться кратковременными дождями и порывистым ветром.

    Конец апреля: «режим предлета»

    Финальная декада месяца принесет настоящее весеннее тепло. В отдельные дни температура может достигать +18…+20°C — это соответствует климатической норме начала мая.

    Однако синоптик предупредил, что скорее всего, такая погода продлится не более недели. За ней могут последовать новые похолодания, характерные для неустойчивой весенней атмосферы и начала мая.

    Важный нюанс общего прогноза — дефицит осадков. По расчетам метеорологов, их количество составит всего 10–15% от нормы.

    Читайте также:

    Кто из владельцев недвижимости будет платить новый налог

    Названы особенности последней недели перед Пасхой

    Не работает интернет: как вернуть деньги

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Чем страшна Страстная неделя и чего никогда нельзя делать перед Пасхой

    Особенности поведения в Страстную неделю перед Пасхой назвал религиовед

    /Главная /Блог
    Автор текста:
    Дмитрий Спасский
    /Главная /Блог
    Автор текста:
    Дмитрий Спасский

    Православный календарь на каждый день: узнайте, как провести Страстную седмицу и встретить главный церковный праздник. Пасха 2026 года — Светлое Христово Воскресение: правила поведения для верующих, что можно и чего нельзя делать, главные и скрытые смыслы предпасхальной недели.

    Последняя неделя перед Пасхой, известная как Страстная седмица, — самая строгая в Великом посте, который продолжается у православных на протяжении 40 дней, вплоть до кануна главного церковного праздника христиан Светлого Христова Воскресения, которое в 2026 году празднуется 12 апреля.


    «Вся эта неделя посвящена воспоминаниям о последних днях земной жизни Иисуса Христа: его страданиях, распятии, смерти и погребении. Эта неделя превосходит по значимости даже сам Великий пост, так как в эти дни произошли ключевые события, определившие судьбу человечества», — рассказал российский религиовед Евгений Игнатенко.

    Почему Страстная седмица так строга

    По словам историка религии, Страстная седмица символизирует глубокое духовное сосредоточение и максимальное приближение к жертве Христа.


    «Это время, когда верующие не просто соблюдают пищевые ограничения, но и полностью погружаются в события последних дней Спасителя. Каждый день седмицы напоминает о конкретных моментах его страданий, что требует особой внутренней работы — покаяния, молитвы и отказа от мирских забот», — подчеркнул Игнатенко.

    Не рекомендуется посещать шумные мероприятия, смотреть телепередачи, проводить время в социальных сетях.

    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Как провести Страстную седмицу

    К основным правилам относится посещение богослужений. Страстные службы особенно продолжительны и насыщенны. В них последовательно раскрываются события последних дней Христа: от входа в Иерусалим до Воскресения. В Великий четверг во всех храмах читают 12 Евангелий о страстях Господних.

    Также увеличивается время, уделяемое молитве. В среду последний раз в посте читается молитва святого Ефрема Сирина с тремя земными поклонами.


    «Важно проявлять сострадание, помогать нуждающимся, прощать обиды. Следует избегать негативных эмоций — гнева, зависти, раздражения. Важно помнить, что пост — не цель, а средство для очищения души», — напомнил религиовед.

    Правила поведения по дням

    День

    Значение

    Традиции и ограничения

    Великий понедельник

    Воспоминание о проклятии бесплодной смоковницы (символ души, не приносящей духовных плодов) и истории патриарха Иосифа как прообраза Христа

    Начинают наводить порядок в доме, чинить сломанные вещи, готовить жилище к Пасхе

    Великий вторник

    Воспоминание о притчах Иисуса о талантах и десяти девах

    Обычно посвящают уходу за одеждой: стирке, шитью

    Великая среда

    Воспоминание о предательстве Иуды и поступке грешницы, омывшей ноги Христа

    В этот день принято выбирать пасхальные яйца. Начинают генеральную уборку, которую завершают в четверг

    Великий (Чистый) четверг

    Воспоминание о Тайной вечере, установлении Евхаристии, омовении ног и молитве в Гефсиманском саду

    В этот день завершают уборку, купаются, пекут куличи и красят яйца. В кафедральных соборах совершается чин омовения ног. Верующие стремятся причаститься. В Чистый четверг принято мыться, чтобы символически очиститься перед праздником. 

    Великая пятница (Страстная пятница)

    Воспоминание о страданиях и смерти Христа

    Самый скорбный день. Рекомендуется полностью воздерживаться от еды до выноса Плащаницы (около 14–15 часов дня). Запрещены физический труд (кроме подготовки праздничного стола), развлечения, ссоры. В церквях прекращается колокольный звон

    Великая суббота

    Воспоминание о погребении Христа и сошествии в ад

    В этот день не шумят, не занимаются физическим трудом. Украшают дом, ходят в церковь, освящают куличи, яйца, пасхи

    Пищевые ограничения строгого поста

    Страстная седмица — время наиболее строгого поста. Общие правила (могут смягчаться для мирян по благословению духовника):

    • Понедельник, среда: сухоядение — разрешены только сырые растительные продукты: овощи, фрукты, орехи, хлеб, вода, мед. 
    • Вторник, четверг: горячая пища без масла — вареные, тушеные или запеченные блюда из круп, овощей, грибов.
    • Пятница: полное воздержание от пищи до выноса Плащаницы.
    • Суббота: горячая пища без масла. 
    медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    После строгой Страстной седмицы важно возвращаться к привычному питанию постепенно, чтобы не навредить здоровью. 

    Делая выводы, Евгений Игнатенко подчеркнул, что Страстная седмица — это время не только телесного воздержания, но и глубокой духовной работы. Смысл этого периода духовной жизни не в том, чтобы выдержать пищевые ограничения, а в том, чтобы вместе с Христом пройти путь страданий и тем самым приблизиться к пониманию его жертвы.

     

    Читайте также:

    Можно ли есть куличи до Пасхи: взгляд церкви и традиции

    Календарь православных праздников на апрель 2026 года

    Запрещенные в 2026 году цвета пасхальных яиц