В рамках празднования Дня создания отрядов юных инспекторов движения сотрудники Госавтоинспекции МУ МВД России «Ногинское» провели встречу с участниками отряда ЮИД «Светофорчик» из Богородского городского округа.
Событие включило подключение к региональной праздничной видеоконференции, организатором которой выступило Управление Госавтоинспекции ГУ МВД России по Московской области. Участники познакомились с результатами деятельности движения и поучаствовали в увлекательной интеллектуальной игре, посвященной вопросам дорожной безопасности.
«Мы хотим, чтобы дети осознавали важность соблюдения ПДД и могли передать полученные знания своим сверстникам», — сообщили в пресс-службе ведомства.
Завершилось мероприятие общением ребят с начальником Госавтоинспекции МУ МВД полковником полиции Николаем Шепелем. За чашечкой чая школьники имели возможность задать интересующие их вопросы представителям правоохранительных органов и получить ценные советы и рекомендации.
Геомагнитные потрясения пообещали жителям России в конце марта 2026 года. До конца месяца, по прогнозам специалистов, разразятся как минимум три мощные магнитные бури, которые серьезно повлияют на геомагнитный фон Земли и вызовут штормовые магнитные возмущения.
Исследователи из Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН представили развернутый прогноз космической активности на ближайший 21 день.
«Пик геомагнитного шторма придется на 21 марта. Его интенсивность достигнет 6 баллов, что классифицируется как умеренная мощность. Также нестабильным будет магнитное поле Земли в два последних дня месяца 30 и 31 марта», — отметили ученые.
По их данным заметный уровень геомагнитных возмущений (Кр=5) прогнозируется в дни 10, 14 и 20 марта.
Повышенная активность магнитосферы оказывает неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, что приводит к увеличению обращений за медицинской помощью среди пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями.
Эксперты настоятельно рекомендуют внимательно следить за своим самочувствием и избегать любых физических и психоэмоциональных нагрузок в обозначенные дни.
Мощнейшие геомагнитные возмущения ожидают жителей Подмосковья и Москвы.Специалисты опубликовали детальный прогноз геомагнитной активности на ближайшие три недели. Ученые предупреждают, что третья неделя марта будет крайне нестабильной с точки зрения влияния космического излучения на самочувствие. Календарь магнитных бурь и геомагнитных возмущений на Земле включил детальный прогноз экстремально критических событий.
По официальным данным, самая сильная магнитная буря в регионе произойдет 21 марта. Она достигает показателя в шесть баллов, что соответствует категории «средней».
«Серьезные геомагнитные изменения начались уже сейчас, и жители региона ощутят последствия в ближайшее время», — сообщили представители Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН.
Среди всего периода наибольшего внимания заслуживают 21 марта (Кр=6) и 30 марта, когда Земля столкнется с сильными магнитными бурями. Но и другие дни не останутся спокойными.
«10, 14 и 20 марта: ожидаем слабый, но вполне ощутимый уровень геомагнитных возмущений (Кр=5), а в период с 13 по 20 марта возможно длительное напряжение геомагнитного фона на протяжении всей второй половины месяца (Кр=4)», — добавили специалисты.
Повышенная возбудимость магнитосферы негативно влияет на кровеносную систему, вызывая рост числа обращений к врачам среди пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.
Эксперты призвали людей внимательно относиться к состоянию своего здоровья и исключить любые физические и психологические перегрузки в указанные дни.
Повторения ночных заморозков с экстремально низкими температурами ждать этой весной уже не стоит, уверен известный российский синоптик Василий Южный. Ночь на понедельник, 9 марта, по его словам, останется самой холодной ночью весны 2026 года.
«Сегодняшняя ночь стала самой холодной с начала марта в Подмосковье. Температура воздуха резко снизилась, достигнув минимума в минус 16,9 градуса в некоторых районах региона. Особенно ощутимо похолодание проявилось в восточных районах Подмосковья, где столбик термометра упал значительно ниже нуля. В столице же заморозки были менее выражены, достигнув отметки около минус 6,3 градуса», — пояснил специалист.
По словам Василия Южного, причина погодного катаклизма кроется в приходе холодного атмосферного фронта, который принес с собой арктические воздушные массы.
«Хорошая новость заключается в том, что такие низкие температуры вряд ли повторятся вновь в ближайшее время. Уже завтра, 10 марта, ожидается значительное повышение температуры до плюса. Будет и постепенное потепление вплоть до конца недели, когда дневные показатели могут достичь 10 градусов», — добавил синоптик Василий Южный.
В своем блоге метеоролог пообещал, что эта необычно холодная ночь должна стать последней в марте, и впереди нас ждут теплые солнечные дни.
Точную дату наступления метеорологической весны назвал известный российский синоптик. По его мнению, разница между началом астрономической и климатической весны будет существенной.
Официально, по мнению астрономов, весна вступит в свои права 20 марта в 17:46 по московскому времени. Именно когда солнце пересекает небесный экватор, мы получаем «волшебный баланс» дня и ночи. Но синоптики смотрят на вещи иначе, заявил ведущий метеоролог Василий Южный.
«Настоящая весна приходит, когда среднесуточная температура стабильно превышает нулевую отметку. И тут нас ждет не самый приятный сюрприз: в Центральной России это случится позже 20 марта. То есть, пока астрономы празднуют приход тепла, природа может еще немного похулиганить морозцами и снегом», — пояснил он в своем блоге.
Первая половина марта, по его словам, будет, мягко говоря, не совсем весенней: днем ожидаются колебания температур от +3 до +5°C. Возможно возвращение легких морозов.
И только вторая половина первого весеннего месяца принесет ощутимое долгожданное тепло. К концу месяца столбик термометра уверенно покажет +7…+12°C, подчеркнул Василий Южный.
Специалисты предостерегают: длинные выходные, вопреки распространенному мнению, могут стать источником проблем для организма и психики. Об особенностях подготовки к ним и способах восстановить рабочий ритм после затяжного отдыха рассказали врачи.
Чем опасны выходные
По словам врача-терапевта, нарушения режима сна, характерные для длинных выходных, ведут к сбою биоритмов, вызывая эффект, известный как социальный джетлаг.
«Этот феномен характеризуется усталостью, снижением производительности труда и повышенной раздражительностью после окончания каникул. Особенно опасно подобное состояние людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов», — рассказал врач Андрей Ивановский.
Даже небольшие отклонения от нормального распорядка увеличивают риск осложнений, утверждают медики.
Психолог Вероника Никишина в свою очередь обратила внимание на склонность к злоупотреблению едой и напитками в праздничные дни. Это создает дополнительную нагрузку на организм, приводящую к переутомлению нервной системы и ощущению разбитости. Многие отдыхающие теряют контроль над своим состоянием, оказавшись вне рабочего режима.
«Особо уязвимы те, кто пережил эмоциональные потрясения или живет в условиях постоянного напряжения («дистресса»). Такие люди сильнее реагируют на любые внешние события, включая праздник. Их нервная система оказывается перегружена новыми впечатлениями и обязанностями, что ведет к усилению чувства тревоги и дискомфорта. Тяжелые симптомы депрессии или тревоги могут проявиться именно в праздничный сезон», — предупредила Никишина.
/ Фото: REGIONS/Роман Малышенко
Как защититься от негативных эффектов
Эксперты предлагают ряд рекомендаций, позволяющих смягчить воздействие долгих выходных и быстро восстановиться после них.
Главным советом является рекомендация соблюдать обычный режим дня.
Врач-терапевт Андрей Ивановский подчеркивает необходимость минимальных изменений в режиме сна — желательно сдвигать часы засыпания и пробуждения не более чем на 1–2 часа. Регулярные физические нагрузки и отказ от плотных ужинов способствуют сохранению хорошего самочувствия.
«Вместо того чтобы весь выходной просиживать дома, полезно организовать поездки, занятия спортом или творчество. Такая деятельность помогает перезагрузить мозг и набраться новых впечатлений, повышая эффективность последующего периода работы», — добавил специалист.
/ Фото: REGIONS/Сергей Шешин
Как подготовится к рабочей неделе
Планирование свободного времени поможет избежать ощущения пустоты и бессмысленности. Занятия хобби, чтение книг, просмотр фильмов и общение с близкими людьми позволяют наполнить жизнь позитивными эмоциями и уменьшить стресс.
Главное — найти баланс между активным отдыхом и спокойным досугом, чтобы максимально эффективно использовать свободное время, советуют специалисты.
Эксперты предлагают планомерно готовиться к завершению выходных. В последний перед рабочей неделей день рекомендуется сократить продолжительность сна, вводить легкую физическую активность и ограничивать потребление тяжелой пищи.
Таким образом организм сможет плавно перейти к рабочему ритму, избежав резких перепадов и дискомфорта.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy04ODA4MS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21zdDIwMjMxMjI4LTA5MzQyMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2F2dmEyMDI2MDIxOS0wOTA3NDUuanBn.webp)
:focal(0.77:0.8):format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAyLzExLzIwMjYwMTEzXzE0MzM1M19BWFFHS1BlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE3NjM4YzY0LTBmY2QtNGI1NC04NThhLWNjMDFiZjZiMTk1NS5wbmc.webp)
:focal(0.49:0.52):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIyZmExYTk2LTg3ZjYtNGIzYS05YWRmLTIwNjM4YzU4M2RmOC5wbmc.webp)
:focal(0.38:0.37):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzRiOGJjZWVkLWM4OWQtNGEzNC1hYjExLWUxZmNlYzVkZTBjYy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3ByYXpkbmlrLXpha3Vza2EtcHJhemRuaWNobnlqLXN0b2wtOC1tYXJ0YS1zaXRlLXdpZGVfVEtxb1R2QS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29zdGFub3ZrYS1hdnRvYnVzLXBhc3Nhemhpcnktc2l0ZS13aWRlX1hwNms5NjEuanBn.webp)