Четверг — не день контрольных: ученые объяснили провал в мозгах

Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко призвал не проводить контрольные работы в школах по четвергам, сообщает «Вечерняя Москва». По его мнению, работоспособность детей в этот день резко снижается из-за биоритмов.

Нейробиолог Спартак Ненчук подтвердил, что к концу недели у школьников накапливается усталость, из-за чего падают концентрация и качество выполнения заданий. Трудным может быть и понедельник — дети только входят в рабочий режим после выходных. Пик производительности приходится на вторник и среду, а к четвергу наступает пограничное состояние, когда силы уже на исходе.

Взрослые тоже страдают: помимо своих обязанностей, родители ежедневно помогают детям с уроками и подготовкой к контрольным, что мешает полноценному отдыху. При этом четверг для них — день пиковой активности, когда нужно завершить важные задачи перед пятницей.

Чтобы разгрузить и детей, и взрослых, Ненчук рекомендовал наладить режим сна (ложиться не позже 22:00), исключить гаджеты перед сном, планировать день с учетом дополнительных занятий и давать школьнику больше самостоятельности, чтобы родители успевали восстанавливаться. Также Минпросвещения рекомендовало пересмотреть график каникул — для первоклассников предусмотрены дополнительные зимние каникулы, уточняет «Вечерняя Москва».