Анорексия начинается с похвалы? Как правильно говорить комплименты детям

Детский омбудсмен Московской области Ксения Мишонова рассказала в своем канале в MAX о том, как родителям обезопасить детей от расстройств пищевого поведения (РПП). В эпоху соцсетей и навязанных стандартов внешности анорексия и булимия становятся серьезной проблемой, и важно вовремя понять, что это не капризы, а тяжелые психические заболевания.

По словам Мишоновой, опасность могут представлять даже, казалось бы, безобидные фразы. Когда родители акцентируют внимание на внешности — хвалят за стройность, похудение или ограничения в еде — для подростка с предрасположенностью к РПП это становится сигналом: его ценность напрямую зависит от формы тела.

Чтобы сформировать здоровую самооценку, омбудсмен советует сместить фокус похвалы на действия, усилия и личностные качества. Ребенка стоит хвалить за увлеченность и горящие глаза, за настойчивость в сложных заданиях, за проявленную чуткость и эмоциональный интеллект, а также за навыки — чувство юмора, игру на музыкальных инструментах или умение рассуждать.

По ее мнению, хвалить ребенка следует чаще, чем делать замечания, и при этом полностью исключить критику внешности в присутствии подростка — даже когда речь идет о других людях или о себе.