Баланс вместо гонки: почему зумеры могут прожить дольше миллениалов

Представители поколения Z, предпочитающие комфорт на работе высокой зарплате, могут прожить дольше миллениалов, сообщил «Абзац» со ссылкой на социологов. Психолог Дарья Яушева пояснила изданию, что у такого подхода молодежи есть несколько особенностей, благотворно влияющих на здоровье.

По словам эксперта, зумеры чаще выбирают баланс между карьерой и личной жизнью, ценят независимость и не готовы жертвовать собой ради должности. Они четко разделяют работу и семью, много отдыхают, что снижает уровень хронического стресса. Психолог подчеркнула, что такой подход менее выгоден работодателю, чем миллениальская готовность терпеть лишения, но именно он сохраняет равновесие у зумеров. Кроме того, они осознанно относятся к здоровью, ходят по врачам, выбирают гибкий график и удаленку.

При этом Яушева обратила внимание и на негативные факторы: постоянное использование гаджетов ведет к цифровому выгоранию, нарушению сна и повышению кортизола. Также, добавила специалист, некоторые зумеры склонны к фастфуду и малоподвижному образу жизни, что может отрицательно сказываться на здоровье.