Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Чай Габа: специалист разъяснила о пользе и скрытой угрозе здоровью

Нутрициолог Ромашина: для некоторых людей чай Габа очень опасен

/Главная /Общество
Автор текста:
Мыльникова Кристина
/Главная /Общество
Автор текста:
Мыльникова Кристина

Китайский чай Габа — продукт, обладающий рядом уникальных свойств благодаря высокому содержанию гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Однако этот напиток может негативно повлиять на состояние организма. Корреспондент REGIONS узнала у нутрициолога, диетолога, специалиста по расстройству пищевого поведения Ольги Ромашиной, действительно ли так полезен чай Габа, или же он может представлять опасность для здоровья.

Что такое китайский чай Габа и чем он полезен

По словам эксперта, чай Габа — это уникальный вид чая, который славится высоким содержанием гамма-аминомасляной кислоты. Он проходит специальный процесс ферментации, способствующий повышению концентрации этого вещества.


«Чай Габа получают путем специальной обработки обычного зеленого или улунского чая в условиях отсутствия кислорода. Этот процесс стимулирует выработку аминокислоты ГАМК, которая способствует снижению стресса, улучшению сна и поддержанию нормального функционирования нервной системы», — объяснила нутрициолог.

Специалист рассказала, что помимо ГАМК в чае Габа содержатся витамины группы B, магний и антиоксиданты, которые помогают укреплять здоровье. Однако злоупотреблять этим напитком нельзя.

Кому противопоказан чай Габа

Диетолог предостерегает: чай Габа опасен для людей с низким артериальным давлением, беременных и кормящих женщин.


«Во-первых, самая большая опасность этого чая заключается в индивидуальной непереносимости его компонентов. Так как это довольно непривычный продукт, на него может возникнуть аллергия. Особенно осторожными нужно быть людям с чувствительностью к кофеину, танинам и другим веществам, содержащимся в чае. Симптомы аллергии включают зуд, покраснение кожи, сыпь и даже анафилактический шок в редких случаях», — прокомментировала специалист.
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Также, по словам эксперта, чай Габа может повышать уровень артериального давления, что делает его потенциально опасным для гипертоников.


«Несмотря на успокаивающее действие ГАМК, частое употребление чая Габа может вызывать повышение давления. Это связано с содержанием кофеина и антиоксидантов, стимулирующих сердечно-сосудистую систему. Кроме того, высокое содержание дубильных веществ и кислот негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление напитка может привести к проблемам с желудком, кишечником и развитию гастрита», — предостерегла Ромашина.

Как пить чай Габа без вреда для организма

Чтобы минимизировать риск, эксперт рекомендует употреблять напиток умеренно и сочетать его прием с пищей.


«Рекомендуемая доза составляет 1–2 чашки в день, хотя важно прислушиваться к своему организму и адаптировать количество напитка под себя», — советует нутрициолог.

Специалист предупредила, что расслабляющий эффект чая Габа может привести к обратному действию — некоторые потребители испытывают головные боли, головокружение и проблемы с концентрацией внимания.


«Что касается расслабляющего эффекта, то в умеренных количествах он безопасен. Однако чрезмерное употребление может сделать человека слишком расслабленным, что не всегда подходит для определенных ситуаций», — подытожила эксперт.

Ранее REGIONS сообщал о том, кому строго противопоказан березовый сок.

  • Фото: REGIONS/Владимир Ерастов
    Фото: REGIONS/Владимир Ерастов

    Приоритеты зумеров: почему молодежь предпочитают тратить здесь и сейчас

    Психолог Наумова объяснила, почему зумеры несерьезно относятся к финансовому будущему

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Дорогие покупки, ужины в модных ресторанах, брендовая одежда — так выглядит повседневная жизнь многих представителей современной молодежи. Многие зумеры не планируют свое будущее, не умеют откладывать деньги на крупные цели и уверены: счастье — это жить здесь и сейчас. Корреспондент REGIONS поговорила с детским и семейным психологом Натальей Наумовой о последствиях такого образа жизни. Грозит ли зумерам финансовый кризис, когда они поймут, что годы ушли впустую?

    Фото: REGIONS/Роман Малышенко
    Фото: REGIONS/Роман Малышенко

    По словам эксперта, молодежь очень сильно подвержена влиянию соцсетей, и зумеры регулярно видят в сети богатую жизнь и успех, а потому очень сильно страдают, что у них не получается быстро встать на тот же уровень.


    «Они придумывают способы, как обмануть, как казаться, — и выставляют атрибуты богатой жизни как приоритет. Из-за этого у них не получается откладывать деньги. В этом, конечно, проявляется инфантильность и внутренняя неуверенность. Желание нравиться окружающим, показать себя не тем, кто ты есть, а тем, кем тебя хочет видеть общество», — объясняет психолог.

    Наумова подчеркивает: это поведение может быть опасным. Ежедневные траты, хоть и приносят радость, в долгосрочной перспективе оставляют человека без накоплений.

    Фото: REGIONS/Дарина Левкина
    Фото: REGIONS/Дарина Левкина

    «Необходимо откладывать хотя бы 30% от доходов, чтобы в будущем не оказаться в ситуации безденежья и опасности для жизни. Подростки больше верят соцсетям и картинке красивой жизни. Им кажется, что вся жизнь впереди. Но инфантилизация связана с тем, что рядом есть родители, на которых можно положиться. Дети ориентируются не на установки семьи, а на то, что видят на экранах телефонов», — добавляет она.

    Психолог подчеркивает: родители могут повлиять на мышление зумеров и скорректировать его, если будут действовать деликатно.


    «Нужно не критиковать детей, не осуждать, а показывать личный пример: как можно грамотно вести финансовые дела, думать о будущем и стремиться к благополучию. Больше общения — меньше назиданий. Тогда ребенок осознает: соцсети — это не его настоящая реальность и уж точно не авторитет», — считает Наумова.

    Иногда, по ее словам, приходится прибегать к помощи психотерапевта, чтобы человек осознал: он стремится угодить посторонним людям, а не слушает собственные желания.


    «Важно распознавать приоритеты. Если человек делает что-то, чтобы понравиться — это “надо”. А если из искреннего “хочу” — тогда всегда можно найти ресурс. Если же за действиями скрываются шаблоны и желание быть принятым — это повод обратиться к специалисту. Жизнь не бесконечна: как в басне “Стрекоза и муравей”, может наступить момент, когда нужно будет пожинать плоды несерьезного отношения к взрослости», — подытожила психолог.

    Ранее REGIONS писал о том, как родителям понять, что их ребенок стал объектом травли.

  • Фото: ТАСС/Сергей Булкин
    Фото: ТАСС/Сергей Булкин

    Звездная ждуля: что известно о тюремном романе Михаила Ефремова и Дарьи Белоусовой

    Что известно о тюремном романе Михаила Ефремова И Дарьи Белоусовой

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Актер Михаил Ефремов снова оказался в центре внимания — но теперь не из-за очередного скандала, а благодаря новому романтическому увлечению. Имя его возлюбленной — актриса Дарья Белоусова. По информации REGIONS, она посещала Ефремова в колонии и провела с ним длительное свидание. 

    Кто такая Дарья Белоусова

    Дарья родилась в театральной семье. Ее отец, Владимир Белоусов, был связан с театром «Ленком», а мать, Ирина Белоусова, — также театральный деятель. С детства погруженная в творческую атмосферу, Дарья решила продолжить семейную традицию и стала актрисой.

    После школы она провалила вступительные экзамены в Школу-студию МХАТ, но впоследствии окончила Щепкинское училище в мастерской Коршунова. С 2004 года она работает в театре «Современник», где, по всей видимости, и начался её роман с Михаилом Ефремовым — в театре есть их совместные фотографии.

    Кроме сцены, Дарья снималась в кино и сериалах. Среди ее наиболее заметных работ — фильм «Глянец» и сериал «Любовницы», однако звездной славы в кино она не получила.

    Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова
    Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова

    Личную жизнь актриса тщательно скрывает: не посещает светские мероприятия, ее соцсети закрыты. Известно, что в 2010 году она вышла замуж за младшего брата Чулпан Хаматовой — Шамиля. Детей у пары не было, а в 2018 году они развелись

    Что известно о романе Ефремова и Белоусовой

    Дарья Белоусова писала Михаилу Ефремову письма в колонию №4 Белгородской области. За несколько месяцев до условно-досрочного освобождения она даже ездила к нему на длительное свидание. Они провели вместе три дня в спецблоке — в комнате с душем, кухней, телевизором и двуспальной кроватью.

    Поскольку Белоусова не является официальной супругой Ефремова, на свидание потребовалось получить личное разрешение начальника колонии.

    Неизвестно, были ли подобные свидания у Ефремова с его законной женой Софьей Кругликовой.

    Интересно, что слухи о романе между Михаилом Ефремовым и Дарьей Белоусовой, которая младше актёра на 20 лет, появились ещё в 2020 году. Когда артист попал в резонансное ДТП в состоянии алкогольного опьянения, он попытался скрыться от правосудия — и спрятался в квартире Дарьи Белоусовой в центре Москвы. Полиция задержала его 9 июня 2020 года на Чистых прудах.

    Фото: ТАСС/Сергей Фадеичев
    Фото: ТАСС/Сергей Фадеичев

    По данным очевидцев, квартиру в этом районе Ефремов снимал специально для Белоусовой, чтобы ей было ближе до театра «Современник». Хозяйка квартиры рассказывала, что пара часто устраивала шумные вечеринки, пила и курила, а соседи неоднократно жаловались на них. Ущерб, нанесённый квартире, составил 356 тысяч рублей.

    Ранее REGIONS писал о том, что Михаил Ефремов пока отказывается от работы в кино после освобождения из колонии.

  • Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Комары не пройдут! Способы защиты, которые работают даже ночью


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Комары — настоящая напасть летом. Они портят отдых, мешают спокойно спать ночью, а из-за их укусов ужасно зудит кожа. Чтобы защитить себя и близких от назойливых кровососущих насекомых, существует множество способов и народных методов, проверенных временем. Какие из них наиболее эффективные, — в материале REGIONS.

    Репелленты: проверенное решение

    Самым распространенным способом защиты остаются репелленты. В продаже представлены:

    • спреи;
    • кремы;
    • браслеты и наклейки на одежду.

    При выборе средства важно обращать внимание на состав: для взрослых допустимы препараты с содержанием ДЭТА, а для детей лучше использовать натуральные компоненты — эфирные масла лаванды, эвкалипта, гвоздики и др.

    Перед вечерними прогулками нужно обрабатывать открытые участки тела и одежду.

    Второй и, наверное, самый очевидный способ защитить свою квартиру или дачный дом от назойливых комаров — установка москитных сеток:

    • на окна;
    • двери;
    • вентиляционные отверстия.

    Необходимо регулярно проверять сетку на наличие повреждений: даже маленькая дырка может стать «входом» для насекомых.

    Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    На дачном участке отлично работают ловушки для насекомых. Некоторые устройства привлекают комаров светом, а затем уничтожают их разрядом электричества, либо втягивают их внутрь вентилятора. Такое устройство можно поставить вечером на веранде или дачной беседке и не переживать за то, что комары испортят отдых.

    Народные средства от комаров

    Также можно воспользоваться натуральными способами защиты от комаров — вот несколько популярных и действенных рецептов:

    • Эфирные масла (гвоздика, мята, базилик, лаванда):добавьте 3–5 капель на 100 мл воды и распылите на кожу. Нельзя превышать дозировку — это может вызвать раздражение.
    • Уксусный раствор с лавандой: нужно смешать столовый уксус и воду в пропорции 1:1, добавить три капли масла лаванды, а потом нанести на кожу с помощью ватного диска.
    • Ванильный крем: нужно соединить 50 г сухого ванилина с детским кремом. Полученное средство нанести на открытые участки кожи.
    • Лавровый лист: попробуйте оставить несколько свежих или сушеных листьев у изголовья кровати — запах отпугивает комаров.
    • Цитрусовые с гвоздикой: нужно разрезать лимон или апельсин пополам, воткнуть в мякоть бутоны сушеной гвоздики. Ароматная комбинация эффективно отпугивает насекомых.

    Что делать после укуса

    Если укусил комар, снять зуд и уменьшить воспаление можно с помощью холодного компресса или льда. Нужно завернуть кусочек льда в чистую ткань и приложите к месту укуса.

    Измельченные растения, такие как шалфей, алоэ, мята или петрушка, способствуют быстрому заживлению укусов. Нужно приложить кашицу из трав к месту укуса, и он пройдет быстрее.

    Можно приготовить отвар сухих трав. Для этого необходимо залить их кипятком, дать настояться и смазывать кожу после укуса.

    Самый быстрый способ — зубная паста с ментолом. Она оказывает охлаждающее действие и снимает дискомфорт. Достаточно нанести немного средства местно на укус.

    Когда обращаться за медицинской помощью

    Если после укуса комара появились такие неприятные симптомы, как повышение температуры, сильные отеки и проблемы с дыханием, немедленно обратитесь к врачу.

    Ранее REGIONS писал о том, за что дачники могут получить штраф в ₽3 млн.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Отключение горячей воды в Подмосковье: как пережить временные неудобства

    Эксперт по домоводству Рубанкова рассказала, как подготовиться к отключению горячей воды

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Ежегодно в летний период в Подмосковье проводят плановое отключение горячей воды для проведения ремонтных работ и модернизации инфраструктуры. Поэтому важно заранее подготовиться к этому периодическому неудобству. Например, можно установить водонагреватель или купить абонемент в спортзал недалеко от дома. Об этом REGIONS рассказала эксперт по домоводству Марина Рубенкова.

    Чтобы эффективно справиться с отсутствием горячей воды, в первую очередь стоит рассмотреть, на какой именно срок предусмотрено отключение. Обычно такие мероприятия проводятся по графику, который публикуется местными коммунальными службами. Сначала следует ознакомиться с этой информацией: зная заранее даты отключений, подготовиться будет значительно проще.

    По ее словам, один из самых простых и доступных способов пережить отключение горячей воды — это кипячение. Воду можно нагревать в чайнике или большой кастрюле на плите.


    «Самый удобный и традиционный вариант — это электрический чайник. Он быстро нагревает воду и расходует мало электричества. Также можно купить большую кастрюлю и греть воду в ней по мере необходимости», — считает она.

    Специалист отметила, что другой действенный метод — установка водонагревателя. Можно выбрать накопительную или проточную модель.


    «Накопительный водонагреватель позволяет нагреть сразу большой объем воды за достаточно короткое время. Но для него нужно предусмотреть место — в ванной или постирочной. Проточный водонагреватель занимает меньше места, греет воду сразу при поступлении и стоит дешевле. Однако важно установить устройство заранее — в сезон отключений цены на технику и услуги монтажников вырастают», — пояснила Рубенкова.

    Кроме того, можно рассмотреть альтернативные решения — посещение спортзала, бассейна или общественной бани, если они находятся рядом с домом. Однако необходимо уточнить, не совпадают ли графики отключения горячей воды в этих местах, напомнила эксперт.

    По ее мнению, если у жителей Подмосковья есть дача, можно на время отключения переехать за город.


    «Летом, когда температура позволяет, можно использовать альтернативные методы, например, принимать душ на улице или использовать садовые душевые из системы полива на участке. А если на даче есть баня, то это крупное везение», — сказала она.

    Ранее REGIONS писал о том, что в России выросли цены на установку кондиционеров из-за жары.

  • Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Терапевт Кондрахин рассказал, как защитить ребенка от педикулеза на летнем отдыхе

    Терапевт Кондрахин рассказал, как защитить ребенка от педикулеза летом

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мыльникова Кристина

    Летний отдых — это время, когда дети большую часть суток проводят на свежем воздухе, общаются, играют, ездят в лагеря или к бабушкам в деревню. Однако именно в этот период возрастает риск заражения педикулезом — особенно в местах массового скопления детей: лагерях, на пикниках, пляжах и других мероприятиях. Родителям важно соблюдать меры предосторожности, чтобы защитить ребенка от этого неприятного заболевания. Об этом REGIONS рассказал врач-терапевт, клинический фармаколог Андрей Кондрахин.

    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    По его словам, педикулез — это достаточно серьезное и широко распространенное паразитарное заболевание волосяного покрова, которое вызывают вши.


    «Педикулез чаще всего возникает в детских учреждениях, потому что там сильная скученность. Его вызывают кровососущие паразиты, которые не только провоцируют интенсивный зуд и покраснение кожи головы, но и могут переносить различные заболевания — например, сыпной тиф. При контакте с зараженным вши быстро переползают на других детей и подростков, поэтому педикулез за короткое время инфицирует большое количество малышей», — пояснил врач.

    Кондрахин напомнил, что важно объяснить ребенку: не стоит обмениваться личными вещами — особенно головными уборами, подушками и одеялами — с другими детьми в лагерях и прочих учреждениях.

    Эксперт отметил, что на сегодняшний день лучшая профилактика педикулеза у детей летом — это короткая стрижка, а также регулярная проверка волосистой части головы на наличие паразитов.


    «Чем короче волосы, тем сложнее вшам отложить на них яйца. Однако даже ребенок с короткой стрижкой может заразиться этим заболеванием. Летом необходимо постоянно проверять кожу головы на наличие гнид и вшей, чтобы при заражении своевременно начать лечение», — считает Кондрахин.

    Терапевт заверил, что педикулез легко и быстро лечится с помощью спреев и шампуней, которые назначает врач. Если не допустить активного размножения вшей на голове у ребенка и начать своевременное лечение, педикулез не вызовет проблем со здоровьем.

    Ранее REGIONS опубликовал список болезней, с которыми не пускают в бассейн.