Чему миллениалам стоит научиться у зумеров — совет психолога

Миллениалам стоит перенять у зумеров умение заботиться о себе и отстаивать личные границы, рассказала «Абзацу» психолог Марианна Абравитова. По ее словам, выгорание может стать сигналом к необходимым изменениям.

Психолог отметила, что миллениалы часто делают ставку на терпение, что ведет к хроническому стрессу. Зумеры же быстрее замечают усталость, легче снижают нагрузку и не боятся обращаться к специалистам. Они не боятся ставить условия и увольняться, если работа потеряла смысл, тогда как миллениалы не так решительны в пересмотре целей, даже когда это перестает приносить радость.

Кроме того, зумеры уделяют внимание близкому общению и умеют уходить от формальностей, что помогает им смело отказывать, если условия не устраивают. Миллениалам не хватает разрешения быть неидеальными, они живут на перспективу, забывая о моменте «здесь и сейчас». У зумеров же есть смелость чувствовать реальность и ставить на ней акцент, резюмировала Абравитова.