Гаджеты-разлучники: как сохранить семью, если между супругами встал смартфон

Зависимость одного из партнеров от смартфона может негативно отражаться на отношениях и постепенно разрушать эмоциональную связь в паре. Об этом газете «Вечерняя Москва» рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.

По словам специалиста, в гармоничных отношениях люди стараются слышать друг друга, уделять внимание чувствам партнера и находить компромиссы. Однако постоянное погружение в телефон способно создать ситуацию, когда человек физически находится рядом, но эмоционально остается вне общения.

Психолог отметила, что привычка постоянно смотреть в экран может восприниматься вторым партнером как сигнал, что виртуальный мир становится важнее реальной жизни. Это способно негативно влиять на ощущение собственной значимости и близости в отношениях.

При этом, если оба человека в паре постоянно заняты смартфонами, конфликтов может быть меньше, однако такая модель больше напоминает совместное проживание, а не полноценные отношения, считает эксперт.

Для решения проблемы Абравитова советует начать с открытого разговора без обвинений. Важно объяснить партнеру собственные чувства и рассказать, что именно вызывает дискомфорт.

Если эмоционального диалога недостаточно, можно установить четкие правила использования гаджетов в семье. По мнению психолога, договоренности и личные границы помогают вернуть внимание друг к другу и сохранить качество общения.