Около 350 мл кофе можно выпить за день без вреда для организма. Об этом рассказала гастроэнтеролог Светлана Каневская, сообщает «Лента.ру».
Врач отметила, что избыток кофеина несет негативные последствия для здоровья. Однако чашка напитка в день скорее всего не повредит взрослому человеку.
По ее словам, определять норму потребления этого напитка нужно индивидуально. Это связано с тем, что у каждого разная чувствительность к кофеину, а также скорость его усвоения и выведения из организма.
Каневская также уточнила, что есть группы людей, которым лучше вовсе отказаться от кофе. К ним относят тех, кто страдает от гипертонической болезни, ишемии и ожирения. Также сократить потребление напитка стоит во время приема некоторых лекарств.
Ранее сообщалось, что овсяная и гречневая каши оказались самыми полезными для сердечников.
