Гинеколог Варламова рассказала, почему женщины полнеют с возрастом
Гинеколог Варламова объяснила причины набора веса у женщин с возрастомНабор веса у женщин часто начинается после 35 лет и обусловлен естественными возрастными изменениями в организме. Ключевую роль в этом процессе играют снижение уровня стероидных гормонов: тестостерона, прогестерона, альдостерона и эстрадиола. Об этом сообщила РИАМО врач-гинеколог Екатерина Варламова.
Она объяснила, что эти гормоны играют ключевую роль в поддержании здорового обмена веществ, уровня энергии и оптимального веса. С возрастом их баланс может нарушаться, что негативно сказывается на скорости метаболизма и может способствовать набору лишнего веса. Врач обратила внимание на то, что уровень этих гормонов тесно связан с содержанием железа в организме, что является важным фактором для их нормальной работы.
По ее словам, на изменение веса и обмен веществ влияет множество факторов, включая возрастное снижение метаболизма, дефицит железа и нарушения гормонального баланса. С возрастом организм начинает производить меньше микроэлементов и гормонов, что приводит к экономии ограниченных запасов и замедлению метаболических процессов.
Однако такая ситуация может быть улучшена. Для этого рекомендуется обратиться к гинекологу-эндокринологу, который сможет определить причину нарушений метаболизма и разработать индивидуальный план восстановления гормонального баланса и обмена веществ.
Кроме того, восстановительный процесс должен включать умеренные физические нагрузки, поддерживающие мышцы и помогающие сжигать лишние калории. Качественный сон также играет важную роль, так как именно во время сна происходит восстановление организма.
Ранее жителям Подмосковья назвали способы справиться с последствиями «праздничного» переедания.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NudC1vc2VuLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei0xNDAxLTEyLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)