Составление «карты желаний» прочно закрепилась среди новогодних ритуалов. Ученые объяснили, почему этот метод так популярен и как он работает с психологической точки зрения. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалистов из Пермского Национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ), создание такого коллажа — это не просто поделка, а форма диалога с собой. Психологи отмечают, что мозг реагирует на визуализацию желаний почти так же, как на реальные события. Когда человек представляет достижение цели, активируется лимбическая система, отвечающая за эмоции. Это связывает образ будущего с положительными переживаниями и создает внутреннюю мотивацию.
К тому же, начинает работать эффект самоисполняющегося пророчества: человек бессознательно начинает вести себя так, чтобы мечта сбылась.
Однако психологи предупреждают, что без четкого плана действий карта желаний может превратиться в красивую, но бесполезную фантазию. Цели должны быть конкретными, измеримыми и реалистичными (по принципу SMART), иначе коллаж становится формой самообмана, позволяющей избежать реальных усилий.
Социологи рассматривают эту практику и как культурный феномен. Часто на коллажах отражаются не личные мечты, а навязанные обществом стандарты успеха — роскошь, престижный отдых, определенный образ жизни. Люди бессознательно копируют шаблоны из массовой культуры и соцсетей. При этом работает избирательное восприятие: сбывшиеся пункты укрепляют веру в метод, а несбывшиеся быстро забываются.
Ранее стало известно, как праздновать Новый год и кого просить об исполнении желаний.
