Плач на рабочем месте не всегда свидетельствует о непрофессионализме, считает коуч Лора Кингстон, поделившаяся своим мнением с изданием Metro. Она призывает не осуждать себя слишком строго, если слезы появились перед коллегами или начальством, пишет «Лента.ру».
«Осознайте, что у всех нас есть чувства и эмоции. Это часть человеческой сущности. Кроме того, плач борется со стрессом и высвобождает эндорфины. Это на самом деле отличный способ почувствовать себя лучше», — объяснила Кингстон.
По ее словам, плач помогает справляться со стрессом и способствует выделению эндорфинов, что в итоге улучшает общее самочувствие.
Коуч подчеркивает, что плач может быть сигналом к изменению ситуации, указывая руководителю на проблемы, требующие внимания. Она советует обсуждать причины слез с начальством или HR-специалистом, после того как эмоции утихнут.
Кингстон отмечает, что чувствительные люди часто обладают высоким эмоциональным интеллектом и проявление уязвимости может стать примером для других, побуждая их говорить о своих проблемах. Она призывает задать себе вопросы о желаемых изменениях и шагах к счастью.
Ранее сообщалось, что мужчины стали чаще интересоваться гороскопами.
