Как научиться прощаться с ненужными вещами
Психолог Мизерная: тяга к ненужным вещам вызвана поиском стабильностиМногие люди испытывают трудности с освобождением своего жилища от предметов, потерявших функциональную значимость. Причины такого поведения объяснил психолог и специалист по терапии расстройств накопления Кристина Мизерная в комментарии изданию «Известия».
По словам специалиста, главная причина трудностей с отказом от ненужных вещей кроется в стремлении обеспечить стабильность и контроль над окружающей действительностью. Человек воспринимает старую мебель, изношенные вещи или сувениры как своеобразные символы защищенности и надежности. Психологи подчеркивают, что чрезмерное количество неиспользуемых вещей нередко свидетельствует о глубоком внутреннем дискомфорте и отсутствии удовлетворения текущих потребностей. Постоянное приобретение новых предметов создает временный позитивный эффект, связанный с выбросом гормона удовольствия — дофамина, но спустя короткое время желание исчезает, а приобретенные вещи отправляются в кладовые и шкафы.
При этом именно прошлые вложения (деньги, эмоции, воспоминания) затрудняют возможность избавления от ненужных предметов. Люди склонны воспринимать потраченное на предмет время и усилия как несущественную утрату, тогда как с практической точки зрения пользы от него уже нет. Вместо мучительного избавления от каждой старой вещи, Кристина Мизерная советует постепенно подходить к процессу освобождения пространства, начиная с небольших шагов: рассортировки одной полки или шкафчика. О
Фотографирование значимых вещей также позволяет сохранить приятные воспоминания, одновременно расчищая жилое пространство от ненужного груза. Постепенно переходя от материального к духовному обогащению, люди получают свободу от страха нехватки ресурсов и обретают способность наполнять свою жизнь новыми впечатлениями и творчеством.
Ранее стало известно, что зумеры чаще остальных верят в приметы об учебе и любви.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)