Священник Андрей Ефанов, комментируя вопрос о борьбе с рукоблудием и просмотром порнографии, отметил, что прогресс зависит от личного пути человека: регулярного покаяния на исповеди, занятий спортом и воздержания до создания семьи. Его слова передает Foma.
Он подчеркнул важность анализа общего уровня тревожности и моментов, когда происходит срыв. Особое внимание священник уделил влиянию основного заболевания (инвалидности, связанной с нервным заболеванием) на эмоциональный фон и методы совладания с ним. Он указал, что часто мастурбация становится просто банальным способом снять нервное напряжение при отсутствии внутренней дисциплины, тогда как ту же цель можно достичь более здоровыми способами: спортом, теплой ванной, чтением, мужским ремеслом или прогулкой.
Священник посоветовал понаблюдать за собой, чтобы выявить закономерности (например, «когда я нервничаю или мне скучно — меня тянет к этому»), а затем подумать об альтернативных способах достижения успокоения. Например:
Относительно порнографии он рекомендовал установить технические запреты (в телефоне или на компьютере) и также понять, какую потребность замещает просмотр. Далее — найти способ удовлетворить эту потребность иначе, будь то потребность в человеческой близости или насыщенном эмоциями досуге. Для этого стоит подумать о круге общения, своей полезности и занятиях, которые внутренне наполняют.
Особо священник остановился на теме отсутствия работы. Он настоятельно рекомендовал рассмотреть все доступные виды полезной деятельности: полноценное обучение (колледж, училище), курсы, волонтерство, помощь другим. По его словам, наличие настоящего дела, приносящего видимые результаты, кардинально меняет самоощущение и восприятие мира мужчины.
Ранее сообщалось, что тяжкий грех рукоблудия разрушает духовную жизнь христианина.
