logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Как пережить кризис первого года родительства: правила выживания для молодых мам и пап

/Главная /Общество
Автор текста:
Наталия Надточая
/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталия Надточая
/эксклюзив
Рождение ребенка — одно из самых радостных событий в жизни семьи. Но оно же становится и одним из самых серьезных испытаний для отношений. Многие пары замечают, что после появления малыша их брак меняется до неузнаваемости. Одни становятся еще ближе, другие — отдаляются и в итоге разводятся. Почему так происходит? Что заставляет одних родителей останавливаться на одном ребенке, а других — заводить троих, четверых и больше? И в каких случаях рождение детей ведет к разводу? О том, как трансформируется семья с приходом детей, рассказывает REGIONS психолог из Подмосковья Марина Павлова.

Что меняется в семье после рождения ребенка

С рождением ребенка мир пары переворачивается. Меняется все: режим, финансы, распределение обязанностей, интимная жизнь и даже разговоры.

  1. Распределение ролей. Женщина становится мамой — это ее главная роль на ближайшие годы. Мужчина тоже становится отцом, но его роль часто сводится к роли «добытчика». Возникает дисбаланс: мама находится с ребенком 24/7, папа — на работе. У каждого своя «война», и они перестают быть командой.
  2. Нехватка времени друг на друга. Раньше можно было спонтанно пойти в кино или устроить романтический ужин. Теперь каждая свободная минута уходит на сон или быт. Пары забывают, что они не только родители, но и муж и жена.
  3. Усталость и раздражение. Недосып, гормональная перестройка, бытовая рутина — все это приводит к тому, что партнеры начинают срываться друг на друге. Мелочи, которые раньше не замечали, теперь выводят из себя.
  4. Снижение удовлетворенности браком. По статистике, удовлетворенность отношениями резко падает в первый год после рождения ребенка и восстанавливается только после того, как дети подрастают (через 3-5 лет).
«Маленький ребенок — это испытание для любых отношений. Даже самые крепкие пары проходят через кризис. Важно понимать: это нормально. Ненормально — игнорировать проблему и делать вид, что все хорошо. Говорите о своих чувствах, просите о помощи, ищите время для себя и друг для друга», — говорит Марина Павлова.
Картинка
/ Фото: REGIONS/Андрей Каманин

Почему люди заводят много детей

Если рождение одного ребенка — испытание, почему некоторые пары решаются на второго, третьего и даже четвертого? Мотивы бывают разными.

  • Любовь к детям. Самый простой и очевидный ответ. Некоторым людям нравится быть родителями, они получают от этого удовольствие и энергию.
  • Желание дать ребенку брата или сестру. Многие родители боятся, что единственный ребенок вырастет эгоистом или будет одинок. Они хотят, чтобы у детей была поддержка друг в друге.
  • Религиозные и культурные установки. В некоторых семьях многодетность — это норма, традиция. Рождение детей воспринимается как благо.
  • Случайность. Не все дети запланированы. Иногда пары решают оставить неожиданную беременность и в итоге становятся многодетными.
  • Психологическая потребность. Для некоторых людей дети — способ заполнить пустоту, обрести смысл жизни, почувствовать себя нужными. Увы, это не всегда здоровая мотивация.
«Здоровые многодетные семьи отличаются от нездоровых одним: в них родители не растворяются в детях полностью. У них есть своя жизнь, свои интересы, свое время для отношений. Дети — важная часть семьи, но не единственная. Если родители жертвуют всем ради детей, они рискуют потерять себя и друг друга», — говорит Марина Павлова.

Почему некоторые пары разводятся после рождения детей

Развод после рождения ребенка — статистически частое явление. Пик разводов приходится на первые 3-5 лет брака, как раз на период, когда рождаются дети. Основные причины:

  • Неравномерное распределение обязанностей. Мама «выгорает» в декрете, а папа считает, что его вклад (деньги) достаточен. Она ждет помощи, он ждет благодарности. Оба не получают желаемого.
  • Превращение в «соседей по комнате». Исчезают разговоры по душам, исчезает секс, исчезают совместные ритуалы. Партнеры живут параллельно: она с ребенком, он на работе.
  • Разные представления о воспитании. Родители не могут договориться о правилах, наказаниях, режиме. Конфликты из-за ребенка становятся ежедневными.
  • Эмоциональное отдаление. Мама отдает всю любовь и внимание ребенку. Папа чувствует себя брошенным, ненужным, ревнует. Он замыкается в себе или ищет утешения на стороне.
  • Финансовые трудности. Ребенок — это дорого. Кредиты, нехватка денег, невозможность позволить себе прежний уровень жизни — все это добавляет напряжения.
«Чаще всего разводятся те, кто не был готов к реальности родительства. Они рисовали в голове картинку: колясочка, розовые щечки, счастливые улыбки. А получили бессонные ночи, горы пеленок и отсутствие секса. Если пара не умеет договариваться и поддерживать друг друга в трудные моменты, шанс развода очень высок», — объясняет Марина Павлова.
Картинка
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Как пережить кризис и сохранить брак

Чтобы семья не развалилась после рождения ребенка, психологи советуют:

  1. Говорить о чувствах. Не молчите, если устали, злы или обижены. Обсуждайте проблемы, пока они не накопились.
  2. Делить обязанности. Папа должен быть включен в уход за ребенком не как «помощник», а как равный родитель. Купание, прогулки, укладывание — все это можно делать вместе.
  3. Искать время для себя. У мамы должно быть личное время хотя бы 1-2 часа в день. У папы — тоже. Когда оба отдохнувшие, ссор меньше.
  4. Не забывать про пару. Хотя бы раз в неделю устраивайте свидание. Без ребенка. Пусть это будет час разговора за чашкой чая после того, как малыш уснул.
  5. Принимать помощь. Не пытайтесь быть супер-родителями. Просите бабушек, дедушек, друзей, нанимайте няню на несколько часов.
«Семья с детьми — это марафон, а не спринт. Будет трудно, будут слезы, ссоры, усталость. Но если вы команда, если вы умеете говорить и слышать друг друга, вы справитесь. А в награду получите взрослых, счастливых людей, которые будут благодарны вам за детство. Не теряйте друг друга в этом марафоне. Берегите свою пару», — говорит Марина Павлова.

Читайте также:

Стоять, бояться: список русских имен, которые вызывают трепет у иностранцев

Сколиоз у детей: чем раньше заметите, тем проще избежать проблем со спиной

Самые тревожные люди в Подмосковье — сколько им лет почему так вышло