Как справиться со страхом и научиться постоять за себя — ответ священника

Многие православные верующие задаются вопросом о том, как правильно постоять за себя, если человек боится драк и считает себя трусливым. Ответ журналу «Фома» дал священник Виктор Никишов.

По словам отца Виктора, сам по себе страх является базовой защитой, а не слабостью. Однако важно выяснить, сам человек управляет своим страхом, или же страх управляет им.

Бояться физической схватки, по словам священника, абсолютно нормально. Христос, напомнил он, не учил побеждать противника кулаками. Напротив, в Евангелии от Матфея сказано: «Подставь другую щеку». И это, подчеркнул отец Виктор, не трусость, а сила, которая стоит выше инстинктов. Страх ударить другого человека — это зачастую страх нарушить заповедь о любви к ближнему, а это, безусловно, похвальное чувство.

Однако, продолжил священник, настоящая проблема кроется не в нежелании драться, а в ощущении собственного бессилия. Когда человек пишет, что не может постоять за себя, речь, вероятно, идет не о кулачном бое, а о страхе сказать твердое «нет», отстоять свои личные границы, выдержать конфликт. И эта проблема, по мнению отца Виктора, лечится вовсе не тренировками по боксу, а маленькими, но уверенными шагами в повседневной жизни.

Начинать стоит с малого. Не нужно провоцировать создавать конфликтные ситуации. Достаточно научиться говорить «нет» в безопасных обстоятельствах: продавцу, который настойчиво навязывает ненужный товар, или знакомому, который просит сделать что-то лишнее. Каждый раз, когда человек не проглотил обиду, а спокойно и твердо произнес «я так не согласен», он одержал маленькую, но важную победу.

Священник призвал не корить себя за мнимую трусость. Самоуничижение, по его словам, только усиливает страх. Человек может бояться, но это еще не делает его тряпкой. Скорее, это человек с тонкой душевной организацией, и Бог любит таких людей ничуть не меньше других.

Страх отступает, когда человек перестает от него убегать, подчеркнул священник. Достаточно сделать одно маленькое смелое дело сегодня — сказать «нет» в той мелочи, которая идет вразрез с совестью. Завтра — сделать еще одно и так далее.