logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Магнитная буря уровня G3 обрушится на Землю: как пережить космический шторм 9 июня

/Главная /Общество
Автор текста:
Юния Ларсон
/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Юния Ларсон
/эксклюзив
Во вторник, 9 июня, магнитосферу Земли накроет мощная буря уровня G3. Геомагнитные колебания продлятся до полудня, после чего начнут ослабевать. Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Иван Еременко рассказал REGIONS, кому стоит быть особенно осторожными и как облегчить самочувствие.

Настолько активной недели не было давно. Ученые зафиксировали, что облако плазмы, выброшенное Солнцем, уже достигло Земли. Магнитные бури уровня G3 относятся к сильным геомагнитным колебаниям. Они способны влиять не только на самочувствие метеозависимых людей, но и на работу энергосистем и спутниковой связи.

Кто в зоне риска

В группу повышенного внимания входят пациенты с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, нарушениями ритма, а также люди с вегетативной дисфункцией и тревожными расстройствами.

«У части людей, особенно с повышенной чувствительностью к изменениям внешней среды, в такие дни могут отмечаться головные боли, ощущение тяжести в голове, колебания артериального давления, эпизоды слабости, повышенная утомляемость, нарушения сна и раздражительность», — пояснил Иван Еременко.

При этом врач подчеркнул, что эти симптомы могут быть связаны не только с геомагнитной активностью, но и с уровнем стресса, недосыпанием или хроническими заболеваниями.

Как облегчить состояние

В дни магнитных бурь врачи рекомендуют:

  • Избегать перегрузок — не планировать интенсивные физические тренировки и сложные задачи, требующие высокой концентрации;
  • Скорректировать питание — ограничить употребление кофеина и алкоголя, которые могут усилить скачки давления;
  • Пить достаточно воды — поддерживать водный баланс, чтобы избежать дополнительной нагрузки на сосуды;
  • Не отменять лекарства — пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно продолжать прием назначенных препаратов в стандартном режиме.
«В качестве „под рукой“ допустимо иметь препараты, которые уже рекомендованы лечащим врачом — например, средства при гипертонии или седативные растительные препараты при повышенной тревожности», — добавил врач.

При этом Иван Еременко предупредил, что самолечение недопустимо. Любые препараты должны быть назначены специалистом.