Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Начните профилактику прямо сейчас: топ способов снизить риск инсульта

Врач Суша: при подозрении на инсульт нужно немедленно вызвать скорую помощь

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 10:53

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 10:53

Инсульт часто становится следствием многолетнего воздействия факторов риска, которые человек оставляет без внимания. Снизить вероятность нарушения мозгового кровообращения помогают отказ от курения и алкоголя, контроль веса и регулярное измерение давления. Об этом «Ленте.ру» рассказала врач-невролог и сомнолог Анна Суша.

По словам специалиста, универсального средства для предотвращения инсульта нет, однако последовательная забота о здоровье помогает уменьшить риски. В первую очередь врач рекомендует отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя. Никотин повреждает сосуды, а спиртное может провоцировать повышение давления и нарушения сердечного ритма.

Еще одна важная мера — снижение избыточного веса. Как пояснила Суша, лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердце и способствуют развитию атеросклероза. Даже уменьшение массы тела на 5–10% от первоначальной, по ее оценке, может заметно облегчить работу сердечно-сосудистой системы.

Особое внимание невролог советует уделять артериальному давлению. Измерять его следует в спокойном состоянии: после пяти минут отдыха, сидя на стуле с опорой для спины, поставив ноги на пол и расположив руку на уровне сердца. Для более точного результата врач рекомендует сделать два-три замера с интервалом в одну-две минуты и записывать утренние и вечерние показатели.

Суша также призвала не игнорировать внезапное онемение рук, пальцев, губ или уголка рта, особенно если для этого нет очевидной причины. Такие симптомы могут указывать на опасное нарушение кровообращения. В подобной ситуации необходимо немедленно вызвать скорую помощь, не дожидаясь, пока неприятные ощущения пройдут самостоятельно.

Врач подчеркнула, что при инсульте счет идет на минуты: промедление может привести к гибели нервных клеток. Поэтому профилактика должна стать частью повседневной жизни, а тревожные симптомы требуют срочной медицинской помощи.