Молитесь, моя посуду: священник дал совет занятым людям, как соблюдать пост

Протоиерей Андрей Ефанов объяснил, как соблюдать Рождественский пост, если жизнь проходит в режиме нон-стоп: между работой, детьми, домашними заботами и зимней усталостью. Об этом сообщает журнал «Фома».

Священник подчеркнул, что суть поста — не в строгих пищевых лишениях, а во внутренней работе над собой.

Он посоветовал выбрать одну-две конкретные внутренние цели на весь пост: помириться с кем-то, стать терпимее или теплее в общении. Для тех, у кого нет свободного времени, протоиерей дал несколько конкретных рекомендаций. Необходимо выделить время для молитвы и чтения Евангелия вместо просмотра соцсетей, сериалов или пустых разговоров. Также во время механической работы (уборка, стирка, мытье посуды) можно про себя повторять краткую молитву, например, «Господи, помилуй».

Если пост соблюдает не вся семья, можно готовить питательные гарниры из бобовых (фасоль, чечевица), постные супы (гороховый, рыбный) или использовать рыбу и морепродукты, разрешенные мирянам. Если строгий пищевой пост невозможен, можно ограничить себя в чем-то второстепенном, но важном лично для вас (например, в сладком или кофе), превратив это в духовное упражнение по укрощению своих желаний.

Отец Андрей также рекомендовал в пост стараться регулярно причащаться Святых Христовых Тайн, например, раз в две недели, чтобы укрепляться духовно. Он уточнил, что для обсуждения индивидуальных деталей и получения благословения на конкретные меры поста лучше всего лично обратиться к священнику в храме.

Ранее стало известно, что правильнее всего встретить Рождество Христово в храме.