Мужчины терпят до последнего: почему холостяки реже просят о помощи и чем это грозит

Одинокие мужчины могут чаще сталкиваться с депрессивными состояниями из-за нехватки эмоциональной поддержки, вредных привычек и недостаточного внимания к собственному здоровью. Об этом «Абзацу» рассказал психолог Валентин Денисов-Мельников.

По его словам, особенно тяжело на психике отражается вынужденное одиночество. Если человек хотел бы иметь близкие отношения, но годами остается один, со временем это способно негативно сказываться на самооценке, настроении и мотивации. При этом добровольная жизнь без партнера, которая устраивает самого мужчину, воспринимается иначе.

Психолог отметил, что мужчины нередко имеют меньше возможностей для эмоциональной поддержки, чем женщины, которые чаще обсуждают переживания с подругами или обращаются к специалистам. Привычка долго скрывать внутренние проблемы может впоследствии проявляться нарушениями сна, раздражительностью, тоской и злоупотреблением алкоголем.

Денисов-Мельников добавил, что длительное одиночество способно усиливать тревожность, депрессивные состояния и зависимости, а также формировать чувство собственной ненужности. Чем дольше сохраняется такая ситуация, тем сложнее человеку вновь идти на контакт с людьми и решаться на отношения.