Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов в беседе с «Москвой 24» заявил, что кошмарные сны могут возникать на фоне посттравматического стрессового расстройства.
Он пояснил, что взрослые обычно имеют мощную систему психической защиты, которая позволяет справляться с негативными обстоятельствами и не перерабатывать их во время сна, поэтому неприятные сновидения случаются редко.
Полуэктов отметил, что обычные страшные сны быстро забываются и не нарушают восстановительную функцию сна. В отличие от них, кошмары долго не отпускают, заставляя человека возвращаться к их сюжету, переживать и бояться их повторения.
Специалист объяснил, что кошмары начинают мучить, когда дневная психологическая защита оказывается несостоятельной, и человек остается в подавленном состоянии. В таком случае попытка решить проблему и вернуть эмоциональное равновесие переносится на ночное время, а кошмарные сновидения становятся отражением этой работы.
Полуэктов добавил, что в целом кошмары являются следствием посттравматического стрессового расстройства. Оно возникает после сильного негативного события, чаще связанного с угрозой жизни или насилием, которое «впечатывается» в нервную систему, и она не может справиться с нагрузкой.
В таком случае, по словам сомнолога, обязательно следует обратиться за помощью к специалисту. Он подчеркнул необходимость профессиональной поддержки при подобных нарушениях сна.
Ранее врач Бузунов заявил, что против ночного храпа помогут теннисный мячик на спине.
