Негатив в пустоту: почему экологичное нытье помогает справляться со стрессом

Жалобы помогают сбросить негатив и нередко становятся сигналом о психологическом состоянии, сообщил «Вечерней Москве» психолог Михаил Соловьев.

По его словам, позитивные установки, призывающие мыслить только позитивно, с научной точки зрения несостоятельны — нельзя убегать от неприятного, важно уметь смотреть проблемам в лицо. Когда человек говорит о сложностях, он ищет поддержки и выхода из ситуации. Постоянные жалобы могут указывать на дефицит внимания, одиночество или хронический стресс.

Если же человек недоволен всем вокруг, это часто связано с неумением выстраивать личные границы и стремлением к гиперконтролю, добавил психолог.

Психолог Сергей Попов предупредил, что постоянные жалобы работают как наркотик: они дают быстрый выброс дофамина от сочувствия, и со временем человеку требуется все больше поводов для недовольства.