Никогда не красьте спальню в эти 5 цветов — мешают сну

Не можете долго заснуть, а по утрам просыпаетесь совершенно разбитыми и раздраженными? Причина вашей бессонницы может быть нанесена прямо на стены. Популярные и вроде бы стильные оттенки в интерьере спальни способны незаметно взвинчивать нервную систему, мешая мозгу переключиться в режим отдыха. От каких пяти цветов в зоне сна дизайнеры и психологи настоятельно рекомендуют отказаться, пишет Parade.

Как цвет стен влияет на сон

Для спальни обычно подходят светлые и приглушенные цвета. Они создают спокойный визуальный фон и не перегружают пространство.

Слишком яркие и насыщенные оттенки могут действовать противоположным образом. Красный, оранжевый и неоновые цвета способны усиливать ощущение бодрости и мешать расслаблению.

При этом цвет — только один из факторов. На качество сна также влияют освещение, температура в комнате, шум, образ жизни и привычки перед сном.

Какие цвета лучше не использовать в спальне

1. Красный цвет

Красный цвет в спальне считается одним из самых активных вариантов. Он связан с энергией, опасностью, возбуждением и сильными эмоциями.

Особенно нежелательны насыщенные оттенки красного, например малиновый или алый. Они могут сделать интерьер слишком динамичным и мешать настроиться на отдых.

2. Холодный белый

Белый цвет сам по себе не является плохим выбором. Однако слишком холодный белоснежный оттенок может выглядеть жестко и напоминать о медицинских или рабочих помещениях.

Для спальни лучше подходят более мягкие варианты — молочный, кремовый или теплый белый.

3. Яркий оранжевый

Оранжевый цвет в спальне может выглядеть тепло и жизнерадостно, но насыщенные оттенки способны создавать слишком активную атмосферу.

Для комнаты отдыха лучше выбирать приглушенный терракотовый, песочный или мягкий персиковый оттенок.

4. Ярко-желтый

Желтый цвет ассоциируется с солнечным светом и хорошим настроением. Но слишком яркие и особенно неоновые оттенки могут визуально перегружать помещение.

В спальне лучше смотрятся мягкие желтые тона, если они используются умеренно.

5. Черный

Черный цвет способен сделать интерьер выразительным, но полностью черные стены подходят не для каждой спальни.

Большое количество темного цвета может создавать ощущение замкнутого пространства. Кроме того, черные поверхности поглощают свет и визуально делают комнату меньше.

Как добавить яркие цвета в спальню

Для использования насыщенных оттенков необязательно перекрашивать все стены. Яркие цвета можно добавить в небольших деталях.

Подойдут:

Можно использовать яркий оттенок и на небольшой поверхности — например, на двери, плинтусе, в нише или за изголовьем кровати.

Лучше выбрать два-три акцентных цвета и повторить их в разных элементах интерьера. Так спальня будет выглядеть гармоничнее.

Лучшие цвета для спальни и хорошего сна

Какой цвет спальни лучше выбрать

При выборе цвета стен в спальне стоит отдавать предпочтение спокойным, приглушенным и не слишком контрастным оттенкам.

Для небольшой комнаты хорошо подходят светлые нейтральные цвета: молочный, кремовый, светло-серый, слоновая кость и светло-бежевый. Они отражают больше света и визуально делают помещение просторнее.

Темные оттенки лучше использовать дозированно — например, для одной стены или отдельных элементов интерьера.

Главная задача цветовой гаммы спальни — создать спокойную обстановку без чрезмерной визуальной стимуляции. Поэтому насыщенный красный, неоновый желтый и яркий оранжевый лучше заменить более мягкими вариантами.

Читайте также:

Сколько стоит обновить интерьер в Подмосковье: от перекраски стен до работы дизайнера

Когда вещь — история: подборка редких предметов на вторичном рынке Подмосковья

Дом под защитой: 4 старинных оберега у входной двери для уюта и покоя