Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Организму устраивают «подъем в горы» на час: чем может быть полезна гипокситерапия

Кардиолог Орлов: гипокситерапия может повысить физическую выносливость

/Главная /Общество

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 18:12

/Главная /Общество

Автор текста:

Полина Крачун

Сегодня 18:12

Гипокситерапия может укреплять центральную нервную систему, повышать физическую выносливость и сопротивляемость организма различным заболеваниям. Об этом «Газете.Ru» рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт, кардиолог Александр Орлов.

По словам специалиста, процедура также способствует повышению стрессоустойчивости, улучшению микроциркуляции, снижению нервно-психических расстройств и оказывает эффект биологического омоложения. Особенно актуальным такое воздействие врач назвал в межсезонье, когда организм становится более уязвимым.

Во время сеанса пациент по несколько минут попеременно вдыхает обычный воздух и смесь с пониженным содержанием кислорода, имитирующую условия высокогорья. Такие циклы повторяются на протяжении часа. Орлов отметил, что сопоставимого эффекта можно добиться при подъеме в горы на высоту 4000–5000 м над уровнем моря, однако это связано с физическими трудностями и дискомфортом.

При гипокситерапии человек находится в удобном кресле в положении полулежа и дышит через специальную маску. Настройки протокола подбираются с учетом анамнеза, текущего физического состояния, пульса и значения сатурации. Для получения устойчивого и продолжительного эффекта Орлов рекомендовал проходить процедуру курсом.