:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L3N2aWRldGVsc3R2by1vLXpha2xqdWNoZW5paS1icmFrYS1zaXRlLXdpZGVfaXF5QVhpeC5qcGc.webp)
Осознанный выбор или защита от боли: почему люди отказываются от отношений
Психолог Драчев: число людей, осознанно выбирающих одиночество, в мире растетЧисло людей, осознанно выбирающих одиночество, в мире растет. Как рассказал «Газете.ру» клинический и когнитивно‑поведенческий психолог, схема‑терапевт и семейный психолог Андрей Драчев, этому есть несколько ключевых причин.
По данным переписи населения 2021 года, доля россиян вне отношений превысила 41,8% — почти вдвое больше, чем в начале 2000‑х. При этом на каждые 10 браков приходится 7 разводов. Тенденция характерна и для других стран: в Германии две трети жителей считают одиночество серьезной проблемой, в США одинок каждый пятый миллениал, а в Великобритании трое из пяти человек в возрасте 18–35 лет признаются, что чувствуют себя одинокими.
Эксперт выделил три основные причины отказа от отношений:
- Несоответствие ожиданиям. Из‑за идеализированных образов (во многом сформированных соцсетями) реальный партнер кажется недостаточно «идеальным», что приводит к разочарованию. Часто за этим стоит тревожный или избегающий тип привязанности, а перфекционизм служит рациональным оправданием выбора одиночества.
- Переоценка жизненных приоритетов. Романтические отношения перестают быть главным жизненным ориентиром: люди делают выбор в пользу карьеры, дружбы, саморазвития и самореализации. Многие потребности удается закрыть вне пары — и отношения становятся опцией, а не обязательным условием счастья.
- Парадокс «рынка» отношений. Изобилие приложений для знакомств создает иллюзию бесконечного выбора: чем больше вариантов, тем сложнее остановиться на одном человеке, а любое решение кажется ошибочным. В итоге сам поиск партнера начинает казаться бессмысленным.
Отдельно психолог отметил еще один, пока менее очевидный фактор — распространение общения с ИИ. Люди все чаще воспринимают искусственный интеллект как безопасного, всегда доступного собеседника, который не способен причинить боль. Постепенно формируется представление о «суррогатных» отношениях как о нормальной практике.
При этом эксперт напомнил о рисках хронического одиночества: оно запускает стрессовую реакцию с постоянно повышенным уровнем кортизола, а хроническое воспаление связывают с болезнями сердца, инсультом, болезнью Альцгеймера и депрессией.
Андрей Драчев подчеркивает: жизнь в одиночестве может быть здоровым и осознанным выбором — но только если он основан на личных ценностях, а не на страхе быть раненым в близких отношениях.