Партнер постоянно делает все «не так»? Что на самом деле стоит за желанием его переделать

Желание переделать партнера нередко возникает из-за собственных тревог человека, потребности контролировать происходящее и стремления сделать отношения комфортнее для себя. Об этом «Известиям» рассказала когнитивно-поведенческий терапевт Элина Ландман.

Одной из причин такого поведения специалист назвала страх неопределенности. Если поступки близкого сложно предугадать или объяснить, это может усиливать беспокойство. Так, молчание партнера вынуждает самостоятельно додумывать причины его состояния, а стремление другого человека к свободе может восприниматься как опасность для отношений. Попытка изменить близкого также может быть способом добиться от него поведения, соответствующего собственным ожиданиям.

Еще одной причиной Ландман считает нежелание разбираться с собственными трудностями. Сосредоточившись на недостатках партнера, человек получает возможность меньше внимания уделять своим внутренним проблемам. Постепенно он начинает ориентироваться не на реальную личность близкого, а на созданное представление о том, каким тот должен быть, воспринимая сопротивление изменениям как обиду.

Эксперт рекомендовала в подобных ситуациях сначала разобраться в собственных эмоциях и причинах реакции на поведение партнера. Претензии можно заменить просьбами от первого лица, объясняя свои потребности и чувства. При этом просить близкого учитывать переживания допустимо, однако требовать изменения его личности нельзя. Если же его поведение регулярно причиняет боль, Ландман советует оценить собственную готовность продолжать такие отношения, исходя из реальной ситуации.