Детский психолог, нейропсихолог и семейный терапевт Наталья Наумова напомнила, что большая часть проблем взрослых людей происходит из детства. Эксперт перечислила вредные поведенческие паттерны, которые мешают в зрелом возрасте. Об этом в пятницу, 6 сентября, сообщил «Ридиус».
Самой вредной привычкой она назвала подавление агрессии. Такие действия, по словам психолога, приводят к снижению самооценки, чувству вины и большим сложностям в личной жизни. Специалист Наумова призвала родителей учить детей экологично выражать свои эмоции.
Также она заявила, что очень неправильно замыкаться в себе и скрывать свои чувства.
«Накопленные негативные эмоции часто заедаются сладостями, запиваются алкоголем или подавляются курением. Все это делается, чтобы хоть как-то растрясти свое сознание и повысить себе настроение», — добавила эксперт.
Не менее важно, по мнению психолога, уметь удовлетворять свои желания и потребности, не связывая это с эгоизмом.
Ранее сообщалось о том, как взаимосвязано насилие в семье и алкогольная зависимость.
