Психологи нашли способ защиты от токсичных коллег на работе

Переписка с токсичными коллегами снижает эмоциональное напряжение и помогает эффективно разрешать конфликты. Такой способ коммуникации позволяет сохранить профессиональные отношения и избежать эскалации конфликта, рассказала News.ru психолог Александра Миллер.

Специалист пояснила, что при общении с агрессивным коллегой важно не поддаваться на провокации и не отвечать тем же.

Психолог обратила внимание на важность соблюдения личных границ и порекомендовала минимизировать общение с токсичными сотрудниками. Для решения рабочих вопросов лучше использовать письменную коммуникацию, так как это помогает абстрагироваться от ситуации и снизить эмоциональное напряжение.

По словам эксперта, письменная форма общения позволяет фиксировать все договоренности, что особенно важно при взаимодействии с манипулятивными коллегами.

Ранее REGIONS сообщал, что использование личной техники на работе могут начать компенсировать.