Секрет крепкого брака в этом: что нужно делать для любви

Совместные занятия спортом могут положительно влиять на отношения супругов. К такому выводу пришли авторы исследования Университета Бригама Янга, опубликованного в журнале Family Relations. Его результатами поделился Daily Mail, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Исследователи изучили данные почти 1,7 тыс. молодых супружеских пар и сравнили отношения тех, кто занимался физической активностью вместе и по отдельности.

Физическая активность в целом была связана с более здоровыми отношениями. Однако у супругов, которые тренировались вместе, показатели оказались лучше: они чаще сообщали о хорошем общении, способности спокойно решать конфликты и меньшем уровне семейного стресса.

По словам профессора Джереми Йоргасона, эффект оказался не огромным, но устойчивым. Это позволяет предположить, что совместные занятия спортом действительно могут помогать отношениям.

Наиболее распространенным видом совместной активности оказалась ходьба. Она давала супругам возможность проводить время вместе и разговаривать. Соавтор исследования Эшлин Хайатт Милденхолл обратила внимание, что заметнее всего совместные упражнения влияли именно на коммуникацию.

При этом авторы работы подчеркивают, что совместные тренировки не могут заменить работу над серьезными проблемами в отношениях. Однако спорт вдвоем позволяет регулярно находить время друг для друга.