Секрет лета 2026: дети будут избегать от телефонов, если родители делают это

Лето — время, когда многие родители всерьез задумываются, как отвлечь ребенка от экрана смартфона. Однако, как показывает практика, корень зла кроется не в самом устройстве, а в пустоте, которая образуется в досуге, если не предложить ребенку достойную замену. Об этом в беседе с Life.ru заявила детский психолог Дарья Дугенцова.

Она отметила, что мозг подростка устроен так, что он инстинктивно тянется к самому легкому и быстрому источнику дофамина. Если гаджет, дающий этот всплеск эмоций, просто изъять, конфликт неминуем.

Вместо запретов специалист рекомендует создать для смартфона «конкурентную среду». Для ребят младшего школьного возраста отличными вариантами станут активные игры на свежем воздухе, спорт, нестандартные творческие мастерские или настолки. Хорошо работают и совместные семейные проекты: походы на пикник, квесты или даже просто прогулки в парке.

Дугенцова подчеркнула, что в памяти детей остаются не потраченные суммы, а пережитые эмоции и минуты близости с родителями. Гораздо важнее дорогого игрушечного магазина может оказаться вечер, проведенный за совместной готовкой пиццы или спонтанной поездкой за город.

С подростками, конечно, все сложнее. В этом возрасте на первый план выходит общение с ровесниками и чувство независимости. Заставить их забыть про телефон, просто загрузив делами, не получится.

Психолог советует родителям подростков обратить внимание на волонтерские движения, творческие студии, тематические летние лагеря или даже первую подработку. Отлично зарекомендовали себя совместные поездки и помощь в организации городских мероприятий.

При этом Дугенцова призывает мам и пап не паниковать, видя ребенка в состоянии скуки. По ее мнению, это абсолютно нормальный и даже полезный этап развития. Именно в моменты вынужденного безделья активно включается фантазия и тренируется навык самоорганизации.