Подмосковный врач Сухорукова назвала опасное для жизни количество бананов в день

Эксперт отметила, что в бананах много крахмала, то есть
углеводов, а содержание сахара зависит от степени их зрелости. Гликемический
индекс значительно выше у более зрелого плода, чем у незрелого.

Здоровому человеку, отметила Сухорукова, в день допустимо включать в рацион до пяти бананов. Причем съедать их лучше в первой половине дня, чем вечером или на ночь. Банан прекрасно подойдет для перекуса, но отдавать предпочтение стоит менее зрелым плодам – плотным, без темной шкурки.

Бананы не навредят здоровью, если не злоупотреблять ими и не переедать на регулярной основе. В противном случае увлечение этими плодами чревато набором веса, тошнотой, диареей, запорами, вздутием живота и метеоризмом.

Ранее подмосковный врач Шевчук рассказала, как подготовить ребенка к лагерю.

Как будут отмечать Курбан-байрам в Подмосковье

По его словам, участие в богослужениях примут более 100 тысяч верующих.

Праздник Курбан-байрам отмечают четыре дня. В это время мусульмане совершают ритуальные заклания жертвенных животных: молодых баранов, быков или коров, а также коз и козлов, иногда верблюдов. В этом году в Московской области для обрядов подготовили 14 площадок.

По традиции, первую треть мяса раздают нуждающимся, вторая идет на приготовление угощений для соседей, друзей и близких, а оставшуюся верующие вправе забрать себе.

Кстати, как рассказали в пресс-службе Министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области, масштабных перекрытий в этот день не планируется.

Ранее мы рассказали об истории Курбан-байрам и его традициях.

Узнал в негодяе в паблике себя: жители Подмосковья рассказали, как стали жертвами киберсталкинга

Жители Подмосковья рассказали Regions, как стали
жертвами онлайн-сталкеров и как
боролись с чрезмерным влиянием.

Узнал в негодяя себя

Так, например, с этой проблемой столкнулся житель Балашихи Роман. Ему 27 лет, есть постоянная девушка Лиза.

Переписку увидела постоянная партнерша Романа и попросила прервать общение. Молодой человек заблокировал Настю в сети, но объяснять, почему он это сделал, не стал. Ему показалось, что и так все понятно.

Однажды на одном из тематических сайтов, посвященных токсичным отношениям, он увидел ее пост о негодяе-возлюбленном, в котором узнал себя.

По его словам, на эту тему он даже общался с юристом, но тот советовал не обращать на преследование внимание. Может быть, рано или поздно девушке надоест.

От подарков к угрозам

Она отнесла сталкинг к форме эмоционального насилия и психологическому террору, добавив, что зачастую он встречается не только в личной жизни, но и в рабочих отношениях.

Психолог также перечислила основные признаки сталкинга. Это не только звонки и сообщения самому объекту и его близким, но и эмоциональные качели: преследователь может начать дарить какие-то подарки, а затем угрожать самоубийством.

Михайлина подчеркнула, что попробовать наказать виртуального абьюзера можно по статье за клевету, если тот распространяет публично сведения, порочащие честь преследуемого. И хотя отдельной статьи за сталкинг в российском законодательстве нет, привлечь к ответственности сталкера можно по также статье 137 УК РФ «Нарушение неприкосновенности частной жизни» и статье 138 УК РФ «Нарушение тайны переписки и телефонных переговоров».

Ранее мы писали, как жителям Московской области сохранить психическое здоровье.

В Роспотребнадзоре рассказали, что грозит владельцам «Пятерочки» в Химках, продававшим селедку с червяками

Так, первооткрывательницей такой рыбы стала местная жительница, опубликовавшая фотографию необычного «блюда» в социальной сети «ВКонтакте». Оказалось, что она не единственная, кто купил эту селедку. Корреспондент Regions связался с начальником отдела надзора по гигиене питания управления Роспотребнадзора по Московской области Надеждой Раевой и выяснил, кто будет отвечать за продажу опасного продукта.

Она подчеркнула, что покупателям перед сдачей селедки необходимо сфотографировать этикетку с двух сторон, чтобы на снимке было четко видно, кто и когда произвел рыбу, а также в каком виде она продавалась в магазине: кусочками в банке, цельной, потрошенной или нет. Затем следует написать обращение в Роспотребнадзор.

Если рыба была не потрошенная, то вина ляжет на поставщиков, которых производитель обязан будет сменить во избежание повторных случаев.

Ранее в Роспотребнадзоре Подмосковья объяснили, как выбрать безопасное мороженое.

Какие птицы водятся в Московской области

О том, где и какие птицы обитают в регионе, читайте в материале Regions.

Редкие пернатые

Фотоохотникам Черноголовки удалось поймать на камеру разнообразные виды птиц, многие из которых занесены в Красную книгу: пустельгу, варакушку и вертишейку. Также там встречаются дрозды, соловьи, дятлы, чибисы и кукушки.

Павловский Посад также богат на редких пернатых. Там в коллекцию фотоохотников попадают серые куропатки и рябчики. Последние занесены в приложение к Красной книге региона как вид, нуждающийся в наблюдении. Также там обитают дубоносы с массивным голубовато-серым клювом, воробьиные сычи, известные в Подмосковье как маленькие совы, и снегири.

Залетные птицы

А в 11 других округах региона можно встретить аистов. Например, в Клину, Рузе, Наро-Фоминске и других городах. Но кормить этих птиц строго запрещено, можно только наблюдать за ними с расстояния.

Также на Лотошинские и Бисеровские пруды под Балашихой иногда прилетают фламинго. Еще там можно увидеть гусей, белолобиков и гуменников.

Кроме этого, в Талдом регулярно заглядывают журавли. Принято считать, что этот город — их малая родина. После зимовки они возвращаются в подмосковные края на поля. Понаблюдать за ними можно из бинокля с различных возвышенностей.

Ранее мы рассказали, какие виды рыб можно поймать в Подмосковье.