:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi82L2tvZmUtc2xhZGtvZS16YXZ0cmFrLXNpdGUtd2lkZV95WTVaUVlPLmpwZw.webp)
Сколько кофе можно пить в день: названа идеальная норма
Эксперт Хилон: идеальной нормой потребления кофе считается три чашки в деньИдеальный объем потребления кофе — три чашки в день. Об этом рассказал РИА Новости эксперт по кофе Алехандро Хилон.
«В кофейной отрасли считается, что три чашки кофе в день — идеальный объем потребления», — заявил он.
При этом эксперт подчеркнул, что универсальной формулы для всех не существует. Физиологические особенности, возраст, состояние здоровья у каждого человека различаются. Поэтому рекомендуемая доза может корректироваться.
Сам Хилон придерживается более умеренной позиции в собственном рационе. По его словам, он предпочитает ограничиваться двумя чашками кофе в день.