:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzExLzE4LzIwMjQxMDI1XzE0NDMyMy5qcGc.webp)
Сладкое — это грех: священник объяснил, как победить зависимость от десертов
Священник Юров рассказал верующим, как бороться с пристрастием к сладкомуПристрастие к сладкому является проявлением человеческой слабости, с которой необходимо бороться, особенно в дни поста. Об этом в беседе с православными на портале «Азбука веры» рассказал священник Михаил Юров.
По словам священнослужителя, зависимость от определенных видов пищи свидетельствует о слабости, которая в определенном смысле и есть грех. Если во время поста человек не может отказаться от любимых кушаний, это плохо. Суть поста как раз заключается в том, чтобы ограничить свое «я», желающее и жаждущее, утеснить свои хотелки.
Отец Михаил напомнил совет Иоанна Лествичника исключать пищу в определенной последовательности: сначала ограничивать утучняющую, затем разжигающую и только потом усложняющую. Это принцип постепенности, который особенно актуален для современных мирян.
К утучняющей пище священник отнес ту, что способствует набору веса: жирные, жареные, копченые блюда, а также изобилующую углеводами калорийную выпечку. Усложняющая пища — это разнообразные десерты: шоколадки, пирожные, конфеты, тортики, сладкие булочки и изысканные деликатесы. Именно с ними следует работать в последнюю очередь.
Начинать же путь к освобождению от пристрастия нужно с того, что особенно любимо. Например, сначала сократить потребление на четверть, затем вдвое, после чего перейти к другому продукту. Каждый день полезно мысленно отмечать, удалось ли взять под контроль объем съеденного.
Через месяц можно оценить результат: условная «тарелка» сладкого за день должна уменьшиться вдвое. Если за месяц было съедено пять шоколадок вместо десяти, а какие-то продукты удалось обнулить, это хороший результат. Поступательное движение от меры к мере, по ступенечке, позволяет добиться желаемого, не прибегая к рискованным рывкам в духовной жизни.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NudC1vc2VuLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei0xNDAxLTEyLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)