Стал третьим лишним в семье: психолог рассказала о депрессии у отцов

Послеродовая депрессия у мужчин — это научно доказанная реальность, а не миф или проявление слабости. Об этом RT рассказала психолог, телесно-ориентированный терапевт Мария Полякова.

По словам специалиста, статистика показывает, что это состояние распределяется в соотношении примерно 70% на 30%, где треть случаев приходится на молодых отцов. Разница между мужским и женским состоянием принципиальна: у женщины депрессия запускается гормональным взрывом и физическим истощением, у мужчины — корни в психологии, резком изменении уклада жизни и трансформации отношений.

Главный триггер — внезапная потеря привычного статуса. До рождения ребенка мужчина был на первом месте, получал внимание и заботу жены. С появлением младенца фокус смещается на малыша. Полякова подчеркнула, что роды — сложный процесс, и женщине требуется время на реабилитацию.

Самое действенное лекарство от мужской послеродовой депрессии — активное включение в уход за ребенком. Помогая жене с бытом и малышом, мужчина отвлекается от депрессивных мыслей и способствует более быстрой реабилитации партнерши, заключила психолог.