Стыдное хобби: почему мы прячем то, что приносит радость, и как перестать оправдываться

Чувство стыда из-за собственного хобби чаще связано не с самим увлечением, а с внутренним конфликтом человека и навязанными представлениями о том, каким должен быть «правильный» отдых. Об этом «Газете.ру» рассказала клинический психолог, психиатр-нарколог, основатель Клиники доктора Калюжной Марина Калюжная.

По словам специалиста, человек может искренне получать удовольствие от чтения фанфиков или просмотра подростковых сериалов, но одновременно осуждать себя за это. Как пояснила Калюжная, основную проблему создает не само занятие, а постоянное противостояние между желанием заниматься любимым делом и внутренним критиком. Со временем люди начинают скрывать свои увлечения сначала от окружающих, затем от близких, а впоследствии и от самих себя, закрепляя привычку прятать то, что приносит радость.

Психолог отметила, что подобные увлечения нередко становятся единственным пространством, где взрослый человек позволяет себе быть собой, не пытаясь соответствовать ожиданиям окружающих. По ее мнению, испытываемый в таких случаях стыд не говорит о какой-либо «неправильности», а лишь указывает на привычку воспринимать собственную искренность как нечто недопустимое. Она также обратила внимание, что в обществе укоренилась установка, согласно которой отдых обязательно должен приносить пользу, способствовать развитию или повышению продуктивности, тогда как занятия без практической цели нередко вызывают чувство вины.

Калюжная подчеркнула, что избавиться от такого внутреннего контроля невозможно лишь отказом от любимого хобби. По ее словам, он ослабевает тогда, когда у человека появляется возможность открыто говорить о своих интересах в безопасном пространстве или рядом с людьми, которым не нужно объяснять причины своих увлечений. Пока этого не происходит, чувство стыда, как считает психолог, способно переноситься с одного занятия на другое.