Три ошибки в жару, которые отправят в больницу: проверьте себя

Солнцезащитный крем и головной убор помогут избежать теплового удара в жаркую погоду, сообщил NEWS.ru ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Александр Врублевский.

По словам врача, важно сократить время нахождения под прямыми лучами. С улицы можно зайти в магазин или торговый центр с кондиционерами. Защитить кожу поможет одежда из легких тканей, не мешающая испарению пота. Голову следует покрывать, а открытые участки обрабатывать кремом — это убережет от теплового удара и ожогов.

Специалист также посоветовал пить достаточно воды — ориентироваться на жажду или количество мочеиспусканий. Метеочувствительным людям с хроническими болезнями нужно контролировать состояние и соблюдать меры профилактики. При ухудшении — обращаться к врачу.